史派诺体态健美，看起来神采奕奕，事实上，他以前的吨位可是重达120公斤，两相对照下有很大的区别。
靠著吃辣，史派诺足足瘦了30公斤。羡慕吗？那你可要先学著吃辣。史派诺每次吃东西前一定先加上一大团辣椒酱，让自己舌头发麻，就是他减重的撇步。史派诺说，「这会让我（吃饭速误）慢下来，会让我有点吓到，会迫使我喝水控制不正常的食欲。」
其实他自己本身就是个整形医师，他吃辣椒减重的成功经验也让其他人跃跃欲试。
有科学研究已经发现，辣椒素的确能够加速新陈代谢，不只能够用来控制体重，还能用来降低血压胆固醇甚至抗癌，而且辣椒素所产生的灼热感还能用来舒缓关节疼痛。科学家更进一步发现，吃下辣椒的灼热感其实就跟关节炎发作的感觉很像，家希望藉由对辣椒素的深入研究，解开疼痛的秘密。
不论你想靠著吃辣减重还是养生，还是要先探询医师意见后再做尝试
来源:ET
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