温和减重减少第二型糖尿病
发表:2007-07-26 08:56
最新研究显示,第二型糖尿病患者不需急剧地减重就能对健康有益。
这篇称为Look AHEAD(糖尿病健康行动)的研究对象为5,145位第二型糖尿病患者,主要结果是,适度减重(大约8%)能获得很大的健康益处,包括更好的血糖控制和需要较少糖尿病与血压药物。
研究人员Mark Espeland博士向WebMD表示,根据他们在Look AHEAD的经验,许多超重的第二型糖尿病患者能在一年内减轻并维持7%至10%以上的体重,这令他们很兴奋;Espeland博士任职于Wake Forest大学医学院公卫科学部门。
【减重与第二型糖尿病】
第二型糖尿病是指身体对控制血糖的胰岛素无法有适当反应,过重或肥胖让人比较容易罹患第二型糖尿病。
Look AHEAD计划的参与者加入后接受体检,并接受运动测验,之后,他们被随意分成两个类似的小组。
其中一组在研究第一年接受密集的生活方式改变,帮助他们减少至少7%的体重,他们参加许多小组会议、控制吃的饮食、接受行为心理学家和运动专家的协助。
他们的控制饮食部份包括液体的代餐或是经设计的进食计划,鼓励那些参与者走路或是在家从事其他运动。
为了做比较,另一组的参与者接受标准的照顾、教育、和第二型糖尿病的支持,较少小组会议且没有特别的饮食或运动计划。
【减重对糖尿病的结果】
实验组的参与者在一年后减少了8.6%的体重、有氧健身增加21%、改善血糖控制、和减少糖尿病与血压药物的需求;对照组的参与者减少不到1%的体重,他们确实稍微提升了他们的健康,但不如实验组多。
Espeland博士向WebMD表示,两组在许多健康的指标上都有改善。
Look AHEAD将继续观察,是否短期的结果随着时间的增加而停止,Espeland博士表示,这是Look AHEAD的主要原因。
【减重有许多方法】
研究人员在期刊上指出,Slim-Fast食品公司和其他企业,像是许多政府和教育津贴,都有赞助Look AHEAD。
但是液体代餐对结果不一定很重要。
Espeland博士向WebMD表示,虽然他们认为液体代餐对许多人来说,有助于达到并维持减重,但这只是可用的几个策略之一。Espeland博士表示,他们原来是计划设计使用一组方法来让每个人减重成功,他们不会将整体成功归因于任何一种方法。
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第二型糖尿病是指身体对控制血糖的胰岛素无法有适当反应,过重或肥胖让人比较容易罹患第二型糖尿病。
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其中一组在研究第一年接受密集的生活方式改变,帮助他们减少至少7%的体重,他们参加许多小组会议、控制吃的饮食、接受行为心理学家和运动专家的协助。
他们的控制饮食部份包括液体的代餐或是经设计的进食计划,鼓励那些参与者走路或是在家从事其他运动。
为了做比较,另一组的参与者接受标准的照顾、教育、和第二型糖尿病的支持,较少小组会议且没有特别的饮食或运动计划。
【减重对糖尿病的结果】
实验组的参与者在一年后减少了8.6%的体重、有氧健身增加21%、改善血糖控制、和减少糖尿病与血压药物的需求;对照组的参与者减少不到1%的体重,他们确实稍微提升了他们的健康,但不如实验组多。
Espeland博士向WebMD表示,两组在许多健康的指标上都有改善。
Look AHEAD将继续观察,是否短期的结果随着时间的增加而停止,Espeland博士表示,这是Look AHEAD的主要原因。
【减重有许多方法】
研究人员在期刊上指出,Slim-Fast食品公司和其他企业,像是许多政府和教育津贴,都有赞助Look AHEAD。
但是液体代餐对结果不一定很重要。
Espeland博士向WebMD表示,虽然他们认为液体代餐对许多人来说,有助于达到并维持减重,但这只是可用的几个策略之一。Espeland博士表示,他们原来是计划设计使用一组方法来让每个人减重成功,他们不会将整体成功归因于任何一种方法。
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