美国著名皮肤科医师,出书发表“只要少吃糖,皮肤就可以年轻10岁”。
棒棒糖、霜淇淋,您喜欢吃甜食吗?玛丹娜、席维斯史特龙最崇拜的肉毒杆菌天王,美国知名皮肤科专家佛瑞克.伯瑞特就出书说:“少吃糖,皮肤就可以年轻10岁。”“甜食容易让皮肤变皱,加速老化。”
国内医师也证实,不只吃糖,过多的淀粉和油脂类食物,也会造成体内“醣化反应”,导致皮肤失去弹力,身体机能老化。
包装精美的糖果,可口诱人,但小心吃多了,不光是会蛀牙,还会变老!这个论点果断简结引发讨论。
来自国外的这项医学报导,同样也获得国内医师证实,摄取过多的糖份,会使醣分子附着于细胞蛋白,造成“醣化作用”,导致胶原蛋白硬化,引发皮肤松驰。皮肤科医师:大量的糖,会使得身体的胶原蛋白产生糖化作用,使得它变硬,变硬就较容易引起老化。
简单的讲,皮肤老化有外在环境因素影响,而内在饮食,吃太多糖,造成血液中糖分太多,“糖化作用”也会让皮肤老的更快。
强调少吃糖,不是皮肤年轻的绝对因素,但对身体的确有益无害
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