针灸减重助你“零负担”

作者：林佳瑜发表：2010-02-08 16:35

现代社会由于饮食结构及生活方式的变化，肥胖病已逐渐成为临床上一个常见且棘手的病证，更是21世纪人类社会中最重要的医学及公共卫生学问题，它不仅有损于一个人的外观形象，影响其心理状态（如引起自卑感、忧郁、烦躁等）、社交及生活品质，更重要的是其在极大程度上冲击了人体的健康与寿命，因为肥胖症的患者往往会伴有一些慢性疾病的出现，如糖尿病、心脏病、血脂代谢异常、高血压、睡眠中止症候群或月经不调等疾病，而前面几项慢性疾病又长年高居于国人十大死因之列，甚至在1996年世界卫生组织（WHO）就已将肥胖症列为“慢性疾病”，且认为它比传染病还可怕，未来将会威胁全球人类的健康，因此不得不令人为之担忧。

根据统计，在台湾，国人的肥胖率(BMI:24~27过重，＞27肥胖)近年仍明显在上升中，男、女皆为17％，男性则有30%过重，女性约为20％过重，但若以“亚太肥胖指数”为标准(BMI:23~25过重，＞25肥胖)，则发现台湾过重和肥胖的人口却已达到了39%，而且出现肥胖的年龄层有呈现明显下降的趋势。另外，每年在台湾因肥胖及过重所耗损的健康照护医疗支出，目前则估计至少已高达两百一十六亿台币，所以大家应更加重视〝肥胖〞所带来的各项问题，而国人对体重的控制也不容再迟疑！

那中医针灸对体重的控制（减重）有何帮助呢？

中医认为“肥胖”多为本虚标实，本虚主为“脾虚、肾虚及气虚”，而标实则指“痰湿内阻”以及“气滞血瘀”。利用针刺刺激腧穴，通过经络的调整作用，可加强脾肾的功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用，来祛除停于体内的邪气，如此通过扶正祛邪进而达到减重的目的。故在临床上可分别采以益气、发汗、祛湿、化痰、利水及通便等为目的的穴位来发挥减重的疗效。同时，现代实验研究也发现，针刺能够增加肥胖大鼠下丘脑腹内侧核（VMH）也就是饱食中枢的兴奋性，并降低下丘脑外侧区（LHA）即饥饿中枢的兴奋性，从而抑制大鼠的食欲，以减少能量之摄入，达到减重的疗效；针灸也能抑制亢进的胃肠消化吸收功能，并促进能量代谢与消耗，帮助脂肪的分解；另外，电针可降低肥胖大鼠的胰岛素阻抗问题，以改善其对葡萄糖的利用障碍；以及针刺可藉由调整神经-内分泌功能以达到降脂与减重的目的等多种功能。

针灸减重除了安全性高，过程温和，较少出现一般西药具有的副作用，并能够依据个人体质进行辨证取穴，标本兼治，同时视需要更可配合电针、灸疗、耳穴敷贴、中药或减脂茶饮……等加强疗效，故其临床的减重疗效往往较为持久，且只要患者平时稍注意饮食，适度运动，一旦利用针灸减重成功后也不易有快速复胖的问题，更重要的是，其同时能不同程度地改善或消除肥胖所引起的并发症，对患者的健康及生活品质有积极性的助益。

你（妳）又变胖了吗？依旧为了体重控制不下而苦恼吗？何不试试中医针灸减重呢？

来源:联合报

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