严重掉头发吗？试试这几种简易疗法(图)

每个人都想要有健康的头发。（网络图片） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

食疗法 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

1、取干黑豆500克，清水1,000毫升（夏季各用四分之一量），将黑豆洗净，放入砂锅内，加入清水，以文火熬煮到黑豆饱胀，然后取出黑豆，加入少许食盐，装入玻璃瓶内，盖严瓶口，每天早饭和晚饭后取6克黑豆细嚼慢咽。

2、取黑芝麻30克，大米100克，枸杞子10克，分别洗净后装入锅中煮成粥食用。

头皮按摩法

1、首先用十指的指腹叩击头顶各处，并在头皮上来回揉搓50到100次。

2、用双手十指做梳子，从前额到后脑干梳头50到100次。

3、用左右手的拇指和食指分别捏对侧手小指的各个关节10到20次，以略微有痛感为佳。

4、自然站立，十指并拢，双手掌心放在腰部的肾俞穴（脊柱区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）用力上下揉擦50到100次。

5、坐姿，用左右手的掌心用力拍打对侧足底的涌泉穴各100次。

上述动作依次完成，完成后躺下休息10到15分钟。

不良的生活习惯也会导致脱发。过多应酬、大量吸菸喝酒、频繁的夜生活、不吃粗粮和蔬菜、饮食高脂肪倾向严重、食物有刺激性，以及经常使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品等，都会对头发造成伤害，导致脱发。

责任编辑:莉绚

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