这7种茶是“长寿饮品”，超过40岁一定要试试(组图)

茶被古人视为长寿饮料。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

茶，是我们生活中必不可少的保健饮品之一。这里讲到的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

1、菊花茶

保健功效：具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

制作方法：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。

2、红枣茶

红枣茶补血益气。

保健功效：具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

制作方法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。

3、枸杞子茶

枸杞子茶养肝明目、滋肺润燥。

保健功效：防癌抗癌、补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

4、龙眼茶

龙眼茶具有益心脾、补气血、定志宁神。

保健功效：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

5、人参茶

人参还可抑制癌细胞生长。

保健功效：具有大补元气、补脾益肺、甯神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。

6、灵芝茶

灵芝茶能延年益寿。（以上图片来源皆为Adobe stock）

保健功效：具有补中益气、延年益寿等功效。

制作方法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。

7、何首乌茶

保健功效：具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

制作方法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。

责任编辑:李慈

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