咖啡是有益痛风患者的好食物。（图片来源：Pixabay）
有人说：“人生有三种痛，生孩子的痛、牙痛，痛风”，痛风发作时到底是有多痛？痛风患者应该少吃什么？服用维生素也可能导致痛风发作，以下就为您介绍一下痛风的相关知识。
痛风出现的位置
大脚趾、脚背、脚踝、足跟、膝盖、腕部、手指、肘部。
痛风好发在脚的关节
痛风会发作与血中尿酸超过饱和点，形成尿酸盐的结晶有关。正常的温度下，当每100毫升血液中尿酸的浓度大于6.8毫克（mg/dL）以上时，就是高尿酸血症，容易形成结晶。
当温度低于摄氏20度时，尿酸高于6.0（mg/dL）以上，就有可能产生结晶，再加上冬天天冷，较容易大吃大喝、饮酒，使得血中的尿酸量增加，让痛风发作的机会大增。
痛风会痛，主因是尿酸盐的结晶掉到关节腔里时，会诱发体内的白血球，启动免疫反应，造成激烈发炎，使得关节出现红、肿、热、痛的急性发作，疼痛度仅次于牙痛、生子，会痛到关节像被老虎钳紧紧夹住，也常常会痛到跛脚，无法踩地、穿鞋。
中医看痛风
痛风属于中医的“痹症”，痹有闭阻之意，从症名可知本病系因经络闭阻，气血不通所造成。主要系由于风、寒、湿、热外邪侵袭为外在因素，若体质亏虚、劳逸不当、气血运行不畅为内在因素，由于居处潮湿、气候剧变、冷热交错，以致风寒湿邪乘虚侵袭人体，留注经络而成痹证；风寒湿痹日久不愈，郁而化热。
体质不同，痛风发作的表现也不同
体质不同，痛风发作时的表现也不同。（图片来源：Pixabay）
风邪胜的，疼痛发作的关节跑来跑去，没有固定。寒邪胜，疼痛程度剧烈。湿邪胜，除了痛还会重重的。热邪胜，发炎红肿比较明显。
8大痛风危险群谨慎预防保健康
1、40岁以上
2、男性》女性
3、饮酒、嗜酒
4、喜吃高普林的食物
5、遗传
6、药物
7、肥胖
8、疾病→高血脂症、糖尿病、心血管疾病、痛风症状4阶段
痛风会导致哪些疾病
肾脏病、肾容易结石、心血管疾病、心肌梗塞、脑中风、高血压、高血脂，新陈代谢疾病。
治疗痛风方式
非类固醇消炎止痛药（NSAID）急性发作时，越早使用，效果越好，但若有消化性溃疡、心脏或肾脏病，不建议使用。
秋水仙素（Colchicine）可在有发作预感时使用，但若等到急性痛风大发作后才使用，效果较差，长期使用较伤肝、肾。
类固醇（Corticosteroid）可用于短期的急性痛风发作，不可长期、大量使用。
平日保健有方法
1、控制热量均衡饮食，多吃蔬菜。
2、不喝（少喝）酒，尤其是啤酒。
3、不喝含高果糖糖浆饮料。
4、控制高普林食物。
5、有益好食物：咖啡、低脂鲜奶、蔬菜、樱桃、水。
6、维持标准体重。
7、规律且适度的运动，运动时要注意随时补充水分。
8、保持正常的生活习惯：不日夜颠倒，不熬夜。
维生素导致痛风发作
蜂王乳、啤酒酵母、益生菌、藻类健康食品，会让尿酸上升。B群里含烟碱酸，会让体内产生尿酸。
责任编辑:亚静
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