9种食物能吃出女人的气质和美丽(图)

　
玉米须具有利尿排毒的作用。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

有些食物外表看起来奇特，但对人体却有很大的帮助，有利于健康。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

下面介绍这9种食物，女人经常吃能越变越美，越来有气质。

1、玉米须

很多人不知道，玉米须也是一个宝！玉米须具有利尿排毒的作用，对于降尿酸有辅助治疗作用。帮助促进新陈代谢，将体内尿酸毒素排出。每天喝一杯玉米须茶，其利尿作用是肾外性的，能够让酸性体质转变为碱性，有利于健康。

2、鲜核桃

鲜核桃中人体必需的氨基酸含量，及其他氨基酸的含量都高于储存一段时间后的干核桃，特别适合孕妇吃。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味，是具有保健功能的健康食材。

3、苦荞米

苦荞米用来泡茶，长期食用，可防治高血糖、高血压、高血脂，有特殊的保健作用，也可以很好地增强人体免疫力。这种茶表皮的芦丁含量特别高，所以降三高效果非常棒，其色泽淡黄，清香可口。

4、无花果干

无花果干具有酸酸甜甜的口感，是我们常吃的干果之一，营养价值十分高，含有多种酶类物，具降血压的作用。生活中常吃无花果干能够避免血脂、血压升高，还能让人们过高的血压降下来，有助于预防高血压和高血脂，对身体很有好处。

5、红薯

红薯有补虚乏、益气力、健脾胃的功效，使人长寿少疾。红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃，有补脾益气、正气养胃、化食去积的功效，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的现象。

6、养胃茶

每天早上来一杯养胃的茶，让你拥有一个健康的胃，胃健康了，肠道功能提高了，从此再也不用担心胃病的打扰了。身体机能在慢慢的退化，每天冲泡上一杯铁皮石斛茶，能够让你身体更加强壮。

7、柠檬茶

尿酸高经常伴有痛风症状，平时多喝点柠檬茶，长期食用可改善酸性体质，净化血液、促进新陈代谢和镇痛等作用，能增加尿酸的排泄。经常用柠檬片泡水喝，能排除体内多余油脂、嘌呤，让体质转为碱性，进而有效地降低痛风发作。

8、蒲公英茶

蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿功效，能够帮助降低尿酸。高尿酸的人每天喝一杯蒲公英茶，对痛风、风湿性关节炎有很好的疗效，让你远离痛风。

9、鹅蛋

准妈妈们在待产期间，喜欢以蛋类补充营养。鹅是食草动物，鹅蛋自古就是孕妇的优选食材，鹅蛋份量十足，蛋清浓稠，色泽自然，且金灿灿的蛋黄硕大完整，含有丰富的卵磷脂和其他营养元素，是日常生活中不可缺少的营养品。

责任编辑:岳尔

短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.

---

【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。