长期坚持每天梳头300次，有助于打通经络，消除疾病。（图片来源：Adobe Stock）
人体全身的经络纵横交错，遍布全身，使人体的内外、脏腑、肢节都连成一个有机的整体。许多人都有身体这里痛、那里痛的困扰，中医认为“通则不痛，痛则不通”，如果我们的经络不通，好比水管堵塞，肯定会出现一系列的病痛表现，这样的身体，即使再多的进补也没有太大的功效。经络不通怎么办？用上这一招，让您经络通，百病消！
经络不通的6大症状
1、疼痛
正如以上所言“痛则不通”，经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，说明此处经络不通。疼是经络不通的初发，而痛则是经络不通的进一步加重，“初病在经”“久病久痛在络”，就是这个道理。
2、麻木
经络不通的另一个症状就是麻木，例如我们坐太久，下肢气血不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木的时候，我们应当多加注意，特别是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，以免导致出现中风疾病。
3、肿胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起，胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。
4、冷
人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
5、酸
如果我们身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致。
6、热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
用这一招：经络通 百病消
经络是连着的，下面有堵的地方，它上面也堵。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络；头的侧面全是胆经，有20多个穴位，只要梳一梳头，都可以刺激胆经，哪块有点疼，证明哪块有阻塞，您就需要反复地揉它。
开始梳头的时候，您会发现，长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。
选一把梳齿排列均匀、间隔宽窄合适的牛角梳或木梳，适合梳头。（图片来源：Adobe Stock）
梳头所用梳子应有讲究，选择梳子的材料很重要，但关键是梳齿必须排列均匀、整齐，间隔宽窄合适，不疏不密。此外，梳齿的尖端要圆顿，不可尖锐，以免损伤头皮。不少头皮炎症及感染性疾病都与头皮轻微损伤有关。建议选用牛角梳或木梳，尽量不使用容易产生静电的塑料梳子或金属梳子。
那得梳多少下才能达到疏通经络的效果呢？只要坚持每天300次，把头部全梳一遍就非常好了。当然，梳3000次更好，不怕多梳，只怕不梳，每天梳得越多越好。
如果能坚持每天梳头至少300次，连着梳1周，再梳的时候就会发现头皮屑没那么多了。这说明您已经把堵塞在毛孔上的这些黑油（中医讲的湿气、痰浊）给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。
梳头不但可以治疗脱发，还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后，就证明气血越来越足，肝肾的功能提高了。
别小看梳头这个动作，靠它就能打通人体的很多经络，是属于给身体打地基的。当打通经络后，再集中看看哪个穴位有问题，特意去揉一揉，这样就更好了。所以梳头是能消百病的妙法，提醒您，坚持下去才能看到效果。
责任编辑:亚静
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