中年后没有心脑血管疾病的问题，就更可能长寿。（图片来源：Adobe Stock）
随着医疗发达、医学研究进步，不再是新闻。在人的自然寿命，也就是所谓“天年”是多少岁这个问题上，科学家们有不同意见，但是他们根据不同方法测算出的结果有一个共同点，那就是都超过了100岁。但实际上，即便是在医疗技术取得突飞猛进发展的今天，活到100岁对很多人来说依然是奢望。
为什么我们不能长命百岁呢？显然不是因为器官自然衰老到无法工作，影响寿命的因素很多，如禀赋、体质、疾病、情绪变化、饮食起居等等。
日本东京大学曾针对65岁以上男女2万人进行调查，发现经常笑的长者比不爱笑的长者，身体要来得更健康。另外，运动也是不可或缺的长寿关键，建议养成每天运动的习惯，透过体操、健走等有氧运动来锻炼身体。
所以，如果你已年过40，身体没有出现下面这几个问题，那么恭喜你，你更有可能长寿，活到100岁大有希望了。
身体没有出现这些问题的人更长寿
1、你没有高血压、高血糖等慢性病
中风是许多国家的头号死因，除了中风，接下来就要数缺血性心脏病。而这排名前两位的致命疾病，都和高血压、动脉硬化、高血脂、高血糖等慢性病有关。
所以，假如你中年以后不需要为这些慢性病担心，出现心脑血管疾病的风险就要小很多，因此也就更可能长寿。
2、你没有啤酒肚
拥有“啤酒肚”，向心性肥胖的人更容易出现慢性病、代谢性疾病。（图片来源：Adobe Stock）
所谓“啤酒肚”，其实就是肚子上明显有一圈肥肉，所以也有人叫它“游泳圈”。这种向心性肥胖，也叫中心性肥胖，比全身上下都胖更可怕。因为你看到的只是肚子上的肥肉，看不到肚子里面内脏上的脂肪，比如脂肪肝等。
所以，向心性肥胖的人更容易出现慢性病、代谢性疾病。肥胖者本身，就更容易出现包括心脑血管疾病、癌症在内的致命疾病，而向心性肥胖者，出现中风、冠心病的风险，更是全身肥胖者的2到3倍，所以相当危险。
3、你没有心率过快
心率过快也是心率过速，这一症状背后的原因很多，有生理性的也有病理性的，但总起来说不是好事，可能是心脏供血不足，可能是精神压力大等，还可能是冠心病、高血压等的迹象，对长寿都是不利的。
4、你没有出现绝经过早
这一条主要是针对女性的，如果绝经过早，意味着身体会过早失去雌激素的保护。正是因为雌激素，才让女人罹患心脑血管疾病的风险低于男性。而一旦失去这种保护，女性会更容易出现糖尿病、骨质疏松以及高血压、动脉硬化心脑血管疾病等，严重影响寿命。
责任编辑:莲心
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