痛风发作痛彻心扉 这些食物尽量少吃(组图)

痛风患者应该避免饮酒，不论是啤酒、烈酒还是酒精饮料，都会加重患者的病情。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

现代人饮食和生活习惯改变，痛风也越来越常见，它是一种反复发作性炎性疾病，这一疾病是因为人体嘌呤代谢出现紊乱的情况，或是尿酸排出量减少，从而引发的相关症状。痛风患者会出现关节疼痛、关节红肿、皮肤发热、肾脏损伤等症状，给患者的日常生活和工作造成很大影响，需要引起患者的重视。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

痛风的忌口食物

痛风被人们形象的称作“富贵病”，这是由于该病的发病诱因和饮食有着很大的关系，患者往往是吃了太多的美味佳肴，摄入了过多的营养物质，导致人体内产生大量的尿酸无法及时排出，从而引起痛风。所以，痛风患者在饮食方面要及时作出调整，避免病情加重。

痛风患者少碰的食物

1、高热量食物

痛风患者必须控制自己每日的热量摄入，少吃碳水化合物。

痛风患者必须控制自己每日的热量摄入，少吃碳水化合物。控制好自己的体重对于治疗痛风十分关键，如果患者身材太过肥胖，淤积在体内的营养物质也越多，给身体的组织和器官造成很大负担。

2、高嘌呤食物

痛风患者最不能碰的食物就是高嘌呤食物。（以上图片来源皆为Adobe Stock）

通过一开始的介绍中，我们知道痛风的出现和体内嘌呤含量有着密不可分的关系，所以，痛风患者最不能碰的食物就是高嘌呤食物。常见的高嘌呤食物有动物内脏、鸡胸肉、贝类虾蟹、沙丁鱼、金枪鱼等。

3、酒精

患者应该避免饮酒，不论是啤酒、烈酒还是酒精饮料，喝这些都会加重患者的病情。不能饮酒的原因是因为酒精里含有一定量的嘌呤，此外，酒精还有抑制尿酸排泄的功效，不利患者将尿酸排出，阻碍病情的恢复。

痛风的适宜食物

大家都知道痛风是不合理的饮食习惯引起的，所以通过食疗来治疗痛风也是最合适的治疗方法。患者只要及时调整饮食，合理摄入营养物质，就可以有效防止病情加重，提高生活的质量。下面推荐几种适合痛风患者食用的食物。

1、高蛋白的食物

适合痛风患者食用的高蛋白食物有牛奶和蛋类，这些食物的嘌呤较少，可以给患者提供足够的氨基酸。

2、水果

水果基本不含嘌呤，而且营养价值高，可以给患者提高大量的水分、维生素和多种微量元素，但要尽量选择果糖含量低的水果，比如西瓜、草莓、葡萄、柠檬、樱桃和哈密瓜等。

3、蔬菜

大部分的蔬菜都是适合痛风患者来食用的，除了芦笋、韭菜、紫菜、黄豆和菠菜，这些食物的嘌呤含量较高，患者应避免去食用。比较推荐食用的蔬菜有卷心菜、黄瓜、芹菜、西兰花、番茄等，食用这些蔬菜可以有效减轻患者的病情。

如果不想病情加重，除了注意饮食忌口，患者在日常生活中还应该注意休息，避免过度劳累，同时适当运动，保持一个健康的体重。

责任编辑:莲心

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