提醒男性:3个行为正在悄悄伤害前列腺(组图)


骑自行车运动
对男性来说,骑自行车时间太长可能会给前列腺带来危害。(图片来源:Adobe Stock)

在很多人眼里,只有老年男性才会有前列腺方面的问题,但是未必如此,可能和患者的不良行为有关。

男性要远离前列腺 3个行为及时改

1、骑自行车时间太长

骑车锻炼本来是一件好事,但是对男性来说,时间太长可能会给前列腺带来危害,因为车坐垫比较窄、比较硬,受力不均,在骑行的过程中,前列腺不断被挤压、摩擦,若不能控制骑行时间,长此以往有可能产生炎症。

建议:控制骑行时间,可将骑车、快走、跳绳、深蹲等运动结合在一起。

2、久坐不动

男人站立腰酸
工作期间不宜久坐,可起来活动身体,有助于保养前列腺。(图片来源:Adobe Stock)

现在工作大多在电脑前完成,无法避免长时间坐着不动,而坐着的时候腹部下方血流较慢,前列腺也容易受损,而且身体保持坐姿状态时,膀胱被压住,尿意减少,可能很久都不想排尿,废物在体内继续过久,也容易诱发炎症。

建议:工作期间可起来活动身体,到茶水间休息几分钟,顺便上个厕所,也可以扭一扭腰,练几组提肛运动,有助于保养前列腺。

3、喝太多咖啡和酒精

咖啡中的成分有可能给前列腺带来一些刺激性,增加排尿的次数,让炎症更重。酒精就更不用说了,对身体的刺激更大,不仅危害前列腺,对其他器官都有不同程度的风险。

建议:减少饮用咖啡,至少在患病期间不要饮用,戒掉酒精,即便是红酒和啤酒也不要喝。

前列腺对男性非常重要,每个人都应该好好保养,文中列出的3个行为,应尽快改正,除了以上三点,爱吃辣、红肉摄入量过多、肥胖、过度性行为、穿紧身衣等,都容易损伤前列腺,导致生殖系统免疫下降,给炎症可乘之机。

前列腺不好的男性 常常会有3个表现

1、总是想排尿

这种情况出现时大多暗示了有炎症,炎症会让膀胱过度活跃,只要稍微有点尿液就想排出。因此,若发现自己排尿的时间缩短了,要注意检查,可能是有炎症了。

2、排尿不顺畅

前列腺中间的道路本来是顺畅了,尿液可以畅快排出,但是现在它发炎了,把中间的道路挤压得变形,尿液排出的时候就会很困难,尿无力、很细、淋漓不尽。

3、头晕、失眠

因为身体内部有炎症,在心里困扰着自己,感觉内心不安,所以睡眠、情绪都会受到影响,晚上睡觉容易胡思乱想,再加上排尿增多,一次次起床上厕所,心理负担更大了。如果身体不尽快恢复,在疾病和失眠的影响下,情况会越来越重。

看似小小的炎症,但是拖久了也很严重,让器官功能受损,降低生育质量。炎症还会扩散到周围的器官,让腹股沟和腰两侧都疼痛不已。

综上所述,男性朋友若不想受前列腺问题困扰,就一定要纠正不好的行为,再忙、再着急,都要给自己留下喝水、上厕所、休息的时间,不要等身体出问题了才想到调理。

责任编辑:莲心

本文短网址: 版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员

神韵晚会
神韻作品
donate
退党

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意