我們人體每天都需要一些蛋白質，這個是水果裡面絕對沒有的！
所以每天一定要吃一定量的紅肉！如果你是那你的生命冒險在減肥的話！我就沒有話說了！不過請三思啊！
特別推薦舒淇的減肥方法（有興趣的朋友可以試一試，我本人現在就在用這種方法，效果不錯）
秘訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
秘訣二：吃飽飯後至少要站立半小時，才可以坐下，這當中如果怕無聊，舒淇說：「我都是站著打電動，時間一下就過去了。」
秘訣三：晚上睡前5小時不可進食，如果餓的受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
舒淇說：「只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條美麗，同時又能享受美食，非常簡單方便。」
此外如果想達到局部瘦身雕塑的效果，舒淇也有DIY的秘訣：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然便可以看見成效，不過記得別包太長的時間，否則皮膚容易過敏。
其實都是很容易辦到的方法！但是也是最有用的。
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
