笑1分鐘等於運動45分鐘
發表:2007-10-08 15:21
跟朋友在一起,你是那個笑得最大聲的人嗎?
別人常說你笑得很三八嗎?
如果是其中一種,那就要恭喜你囉!
因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。大笑1分鐘就相等於做了45 分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震盪,血壓上升、血液含氧量增加,
更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,是最佳的自然藥物。
大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
成人平均每日笑15次。
笑對身體有益,兼有醫療效果
這個世界真的很妙!請大家得意的笑!
笑1分鐘等於運動45分鐘
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