五種情緒 五臟做主(圖)
中醫古籍對情緒和臟腑有如下記載:"怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。"人體五臟失調會引起不同情緒反應,反之,情緒又會影響五臟。所以保護身體,不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚不憂不恐,可以從懂得原理開始。
情志:喜
對應臟腑:心
情志過激致病病機:"過喜"或"暴喜"會使心氣消耗過度。
內傷臟腑的病理表現:注意力下降,頭暈,心悸,入睡不深,時常驚醒。嚴重時可引起精神失常,或突然暈倒。
調養方法:推拿按摩心經或心包經可使血脈通暢,心氣充沛,神志安寧。內服中成藥:生脈飲、補心氣口服液。
情志:怒
對應臟腑:肝
情志過激致病病機:"盛怒"、"暴怒" 導致肝氣亢奮,過度消耗肝血,使肝血不足,則出現陽亢而陰不足的病理狀態;"怒則氣上",氣過升而不降,使氣機升降失衡,也會影響到肝及其它髒的功能。
內傷臟腑的病理表現:肝氣逆行,使得血液運行失常,消化功能出現障礙,常出現腹脹腹痛腹瀉。嚴重時還可出現吐血、中風等危及生命的情況。
調養方法:推拿按摩肝經和膽經可以通暢肝氣,保持其正常的疏泄功能,調整血液和津液的運行輸布暢達,使得情志舒暢。可以自製枸杞梅菊飲,配製方法:枸杞15克、烏梅10克、菊花10克,開水泡服。
情志:憂
對應臟腑:肺
情志過激致病病機:愁憂、情緒抑鬱導致肺氣閉塞。憂愁的刺激量過大,或持續時間過長,就會使氣機閉塞而致病。
內傷臟腑的病理表現:肺氣阻滯,導致胸悶、氣短、呼吸不利,進而出現喘促咳嗽等症。
情志:思
對應臟腑:脾
情志過激致病病機:是指思維長時間的高度集中,思慮太過。氣血受阻,鬱結在一處,不能通暢運行到週身而致病。
內傷臟腑的病理表現:氣機鬱結則脾胃功能失常,消化吸收功能紊亂,出現食慾下降,食後腹脹,消化不良,便秘,腹瀉等症狀。嚴重者則會有貧血、水腫、嚴重營養不良。
調養方法:推拿按摩胃經腧穴可以強健脾胃功能,增強消化吸收功能,保證氣血在經脈內正常運行。尤其足三里穴,是人體重要的保健穴,療效顯著。可用中成藥:越鞠丸、參苓白朮丸。
情志:驚恐
對應臟腑:腎
情志過激致病病機:驚恐不是直接傷腎,而是先通過心的感受,繼而由腎承受。前者多傷及心神,後者則多傷腎氣。
內傷臟腑的病理表現:恐懼不僅傷腎氣,還直接損傷腎精,驚傷心神,使諸髒氣血失調。可出現精神萎靡、嗜睡、神經衰弱、人體免疫力紊亂或低下、心悸、甚至休克、痴呆等症。
調養方法:推拿按摩腎經腧穴和關元、氣海、命門、腎俞等全身強壯穴能調補腎精,有效延緩衰老,更能增強記憶力,提高工作效率和心理承受力。
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