四個你沒想過的發胖原因(圖)



四個你沒想過的發胖原因
 1、缺覺:肥胖可能性最大。

每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食慾因子的水平也要高。
四個你沒想過的發胖原因

2、親友:肥胖也會「傳染」。

如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響他的飲食結構和生活方式。

四個你沒想過的發胖原因

3、空調:調節熱量機制受阻。

空調讓我們總是待在恆溫的環境裡,所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗 。

四個你沒想過的發胖原因

4、感冒:病毒可增加脂肪。

研究人員發現,一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖,該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。

 





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