死亡之前 會快樂嗎?
根據《時代》雜誌的報導,《心理科學》(Psychological Science)期刊研究指出:當人們被問及自己死亡的情況時,他們的情緒反應不如預期中悲傷,反而比較高興。這呈現出一個有趣現象:心理恐懼的想法會激發正面的情緒。
心理的免疫反應
研究人員指出:這是一種心理的免疫反應,當人們想到面臨死亡時,大腦會在無意識的情況下產生愉快的感覺來應付悲傷,而這種推理有助於保護我們,免得陷於意志消瀋的漩渦。有些人面臨老邁死亡時,情緒轉趨堅定,而重病末期病患超乎尋常的樂觀振作,或許可以此來解釋。
該研究首席心理學家、肯塔基大學的德渥(Nathan DeWall)表示:「我覺得問題是大家沒有發現自己的韌性,所以當面臨嚴重威脅,例如自己的死亡時,他們的心理是有反應,只是自己完全沒有察覺。」
德渥與佛羅里達州立大學的包美斯特(Roy Baumeister)合作試驗這個「恐怖管理理論」,對432位自願參加的大學生做一系列的實驗。一半學生思考瀕臨死亡的情況後寫一篇短文來描述死亡的情況;另一半學生則思考後寫下牙痛的情況。研究人員評估受試者的情緒:學生們先接受標準的心理問卷調查,以便測出明確的感覺與情緒。接著研究人員用拼字的方式,評估他們無意識的情緒。
研究結果發現,參加瀕臨死亡試驗的這一組學生,潛意識中都到了快樂的地方。兩組在明確的(explicit)情緒與感覺的試驗中差別不大,但在含蓄的(implicit)無意識試驗,也就是配字試驗中,令人驚訝的是那些專注於死亡問題的學生,所拼出或配對出來的字,遠比參與牙痛的那一組更具正面情緒。
德渥認為:當人遭受嚴重的心理威脅時,這種心理處置的反應會立即出現。他分析瀕臨死亡試驗組人員所寫的短文,發現其內容充滿正面意義的字詞。但其研究的前提似乎太過刻意,難以應用於真實世界。
哈佛心理學教授基爾伯特(Daniel Gilbert)的研究出現「心理的免疫反應」(psychological immune response)專有名詞,他表示:「不像其它的動物,我們可以隨處走動,但一想到所有一切全都沒了,會讓我們活著也覺得恐懼。因此目前的研究的重點是,我們心理的免疫系統只會對死亡的事實有所反應,無法對瀕臨死亡做出反應。」
生存之道要保持「中庸」
現實世界中,不能凡事盡如人意,生存之道要保持「中庸」。例如:我們的「生理免疫系統」必須保持平衡,才能保護我們免於生病,若系統的活動力太弱,病菌容易入侵;如系統的活動力太強,免疫系統也會受到傷害。而當不幸、失敗直奔我們而來,「心理免疫系統」也要平衡運作,我們才能面對、解決問題。
德渥目前的研究發現:其它譬如面對社會排斥的威脅,也會產生類似的心理免疫反應。健康的人以此來避免人生災難,它除了面對死亡的威脅,也可以處理其它工作、生活上不如意的問題。
因此,擁有一個健康的心理免疫系統相當重要,不管遇到什麼逆境,都可以樂觀開朗的態度仰望幸福的人生。
来源:看中國時報
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