人類明明具備能自行克服任何病症的能力，但也許是因為平常被封鎖在醫學這種常識的硬殼內，很難發揮原本的力量。但只要能夠在這個硬殼上鑽洞，或許任何人都能活化原本蘊藏的潛能，使自己恢復健康。氣導術和手功就是扮演著在硬殼上鑽洞的角色。因此，想要克服疾病，使身體健康，就不妨試試這些方法，或者與借由這些方法恢復健康的人見面一談。
實際面對擺脫難症恢復健康的人，瞭解正確的資訊，或許就會確定自己也可以復原。我從經驗得知，「確信」是健康的第一步。
「意念」的力量
真能治好疾病的是人類身上所具有的生命力，而要將這般生命力引導出來，需要的力量就是人的「意念」。名醫似乎都知道人具有這種「意念」的力量。懂得把患者確定能夠克服疾病的「意念」導引出來，並使患者深信能夠治癒的人，就可以稱之為名醫。
但是，人的「意念」力量既可以克服疾病，也會使可治之病變成不治之病，所以必須懂得正確的活用方法。
讓人獲得幸福的三要素
野中邦子女士於一九九一年開始學習一種名為「手功」的外氣功，後來治癒了困擾她多年的疾病。野中女士除了教導手功的方法之外，也提供「讓人獲得幸福的三要素」，以及實踐的生活祕訣。這三個要素是：
1.簡單（坦直、謙虛）
2.凡事積極思考
3.樂善好施
看到這些人，我就不禁覺得，原來疾病也能以心態來復原。我還發現，克服重病之苦的人，都有無法形容的美妙神情。
摘自《不會老的生活方式》
来源:不會老的生活方式
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