誰危害了我們的健康
隨著生活水平的提高,人們對健康確實越來越重視了,但現代生活方式卻嚴重影響著我們的健康。古人將致病因素概括為六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)、七邪(喜、怒、憂、濕、悲、恐、驚),鶴年堂將現代人的主要致病原因歸為:寒、氣、偏勞。
「寒」,我們吃冷飲,生活在空調房間、穿著以少為美,好像一點熱都忍受不了,寒邪主凝滯,就像冬天水結冰,寒邪會使氣血運行阻滯、緩慢,從而使臟腑失去濡陽,久之使臟腑受損。同時,當寒氣侵入體內,機體馬上就會啟動禦寒機制,就像冬天北方在房間裡使用暖氣一樣,需要消耗熱能,對於人體,熱能是由元氣所提供,所以不論是直接入口的冷食,還是開放過低的冷氣都是我們看不見的健康殺手。
「氣」,這裡的氣是指情緒而言,現代生活工作、生活節奏快速,壓力過大,不如意、不順心的事接踵而至,而我們又不能隨意發泄,只能默默的承受,堆積在心裏,傳統中醫對這類情況所致的疾病叫做「氣結」,情志上使人抑鬱,實體上是腫瘤產生的主要因素,所以佛家有句話:魔由心生,很有道理。
「偏勞」,在古代,由於社會生產力發展氺平較低,古人勞動強度較大,往往易過勞;而在現代,由於機器自動化提高,現代人往往易偏勞。
古人養生強調與四時相應,日出而做,日落而息,減少消耗。本來晚上11點至凌晨3點是修養生息的關鍵時間,應注重這個時間段的休息,但現代人們在繁重的工作之餘頻於應酬、醉生夢死,不僅增加了身體的負擔,而且白白失去了身體自身調節的最佳時機。
我們拚命糟蹋自己的身體,身體卻拚命地為我們辛苦工作,身體在吃進去的食物中找一點對你有用的東西,用來修復我們受損的細胞和組織,在我們有限的睡眠裡幫助我們製造血液,排除垃圾,一直全力以赴地為我們服務,希望我們明天醒來的時候能夠精神一些,希望我們能夠採集到一點身體需要的東西給它。可是終於有一天,身體頂不住了,於是,我們生病了。
如今,對疾病的治療就像等洪水氾濫的時候再去堵窟窿一樣,按下葫蘆起了瓢,根本沒有更多精力談到預防!很多人因此疾病纏身,疲於奔命,這樣的人生還有何樂趣可言呢?因此,我們只有防微杜漸,把健康掌握在自己手中,這樣我們的人生才會充滿自信與快樂。
来源:小中醫的博客
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