谁危害了我们的健康
随着生活水平的提高,人们对健康确实越来越重视了,但现代生活方式却严重影响着我们的健康。古人将致病因素概括为六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)、七邪(喜、怒、忧、湿、悲、恐、惊),鹤年堂将现代人的主要致病原因归为:寒、气、偏劳。
“寒”,我们吃冷饮,生活在空调房间、穿着以少为美,好像一点热都忍受不了,寒邪主凝滞,就像冬天水结冰,寒邪会使气血运行阻滞、缓慢,从而使脏腑失去濡阳,久之使脏腑受损。同时,当寒气侵入体内,机体马上就会启动御寒机制,就像冬天北方在房间里使用暖气一样,需要消耗热能,对于人体,热能是由元气所提供,所以不论是直接入口的冷食,还是开放过低的冷气都是我们看不见的健康杀手。
“气”,这里的气是指情绪而言,现代生活工作、生活节奏快速,压力过大,不如意、不顺心的事接踵而至,而我们又不能随意发泄,只能默默的承受,堆积在心里,传统中医对这类情况所致的疾病叫做“气结”,情志上使人抑郁,实体上是肿瘤产生的主要因素,所以佛家有句话:魔由心生,很有道理。
“偏劳”,在古代,由于社会生产力发展氺平较低,古人劳动强度较大,往往易过劳;而在现代,由于机器自动化提高,现代人往往易偏劳。
古人养生强调与四时相应,日出而做,日落而息,减少消耗。本来晚上11点至凌晨3点是修养生息的关键时间,应注重这个时间段的休息,但现代人们在繁重的工作之余频于应酬、醉生梦死,不仅增加了身体的负担,而且白白失去了身体自身调节的最佳时机。
我们拼命糟蹋自己的身体,身体却拼命地为我们辛苦工作,身体在吃进去的食物中找一点对你有用的东西,用来修复我们受损的细胞和组织,在我们有限的睡眠里帮助我们制造血液,排除垃圾,一直全力以赴地为我们服务,希望我们明天醒来的时候能够精神一些,希望我们能够采集到一点身体需要的东西给它。可是终于有一天,身体顶不住了,于是,我们生病了。
如今,对疾病的治疗就像等洪水泛滥的时候再去堵窟窿一样,按下葫芦起了瓢,根本没有更多精力谈到预防!很多人因此疾病缠身,疲于奔命,这样的人生还有何乐趣可言呢?因此,我们只有防微杜渐,把健康掌握在自己手中,这样我们的人生才会充满自信与快乐。
来源:小中医的博客
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