藝術心理治療 跟憂鬱說bye bye
「我不知道活著究竟是為了什麼?什麼才叫做有價值?我很討厭自己,很討厭這樣的生活!」
謝先生是一位中產階級上班族,一位正值壯年期的中年男子,這樣的年紀,在現在社會中,多半被歸類為一個「應該」有一份穩定工作,已經組成美好家庭,同時又能自主支配經濟及安排生活的中堅份子。但是他卻總是垂掛著喪氣的靈魂與落寞的眼神,憂傷地向我傾訴,他對於人生的困惑與無意義感。
這幾年為憂鬱症狀所苦的他,雖然透過藥物治療,病情獲得穩定控制,但是心裏的煎熬仍不時讓他陷入陰鬱的情緒,委靡與憂懼總是不期然地出現在他的生活裡。
憂鬱症是一全身(身心)的疾病,引發原因因人而異,但都會影響人的生理、情緒、思考,甚至直接地影響進食、睡眠及如何看待自己。
它並非一般的情緒低落,也非個人能力上的失能,而是暫時性地無法整合健康的自我、讓生活過得順利,若不經治療,症狀可能會持續數個月到數年;經適當的治療,超過80%可治癒。
在進行藝術心理治療的過程中,我們利用垂手可得的藝術創作媒材,謝先生經鼓勵與引導下,用曾經傷害過自己的雙手及極度批判自己的思維,逐次更深入、更專注地和內在的那只「心靈困獸」對話互動。
透過色彩、蠟筆、紙張、毛線、刀刃、黏土等,各種媒材的試探與融合,在治療的過程像變魔術般地共同構成了屬於他的陰鬱圖像。
謝先生在療程初期的作品,多半呈現了麻木與無意義感的空洞,在經歷一段時間的療程後,漸漸地透過藝術創作打破僵持,並願意試驗各種不同的可能性,且能更具體化內在的經驗與感覺。
他在藝術創作表達中,開創了一條視覺化的對話管道,協助紛亂陰鬱的自我觀感在過程中,獲得整理與沉澱。
来源:自由時報
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