常吃以下食物可有效防止春季過敏(圖)

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春天常吃幾種食物，可起到抗過敏的作用。

蜂蜜

專家提出， 每天喝一杓蜂蜜就可以遠離傷風氣喘搔癢咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裹面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

紅棗

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗敏物質環磷酸腺，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為

(1) 紅棗10枚，水煎服，每日3 次。

(2) 生食紅棗，每次10克，每日3次。

(3) 紅棗10枚，大麥100克， 加水煎服，日服2-3次。

以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

胡蘿蔔

日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症，過敏性皮炎等過敏反應。據有關報導，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠難出現過敏反應。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

来源:udn博客

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