多揉人體5大黃金穴 養生抗衰老(組圖)


人體是這世界上最傑出的藝術品,按黃金分割點來找,有5大黃金穴。中醫專家指出,常按摩黃金穴可抗衰老。下面我們一起來看看抗衰老的5大黃金穴都有哪些。

1.百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴,在頭頂正中心。

2.湧泉穴——腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴,在腳心。

3.關元穴——腳底到頭頂的0.618處為關元穴,在肚臍下四橫指處。

4.印堂穴——從下巴算起,位於頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線的中點。

5.膻中穴——在人體的中間部分,軀幹0.618處為膻中穴,在兩乳頭連線中間。

睡眠黃金分割點:7.5小時

一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視為各12小時,按照黃金分割點定律,那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618,約7.5小時。一般來講,睡眠宜早,入睡時間不超過晚10點,老年人不超過晚9點,是最好的作息規律。

護齒黃金點50歲

牙齒到了59-80歲基本會脫落,因此護牙齒的黃金分割點在35-50歲。對於50歲以上的人來說,有個簡單實用的方法來護齒:少喝濃茶改成嚼茶葉,茶葉以綠茶最好,既可以護齒,也可以去除口腔異味。

防老年斑護好內臟黃金點

面容的抗衰老除了按摩黃金穴外,重點還在在護好內臟。而內臟的黃金點在肝腎,肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。張國璽說,護肝腎的黃金點在後背,經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒,皮膚顏色會變好。已經長了斑的人可以配合自製面膜,用生杏仁肉30克(注意選擇苦杏仁,因為苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎機中打碎,加兩杓甘油,當面膜敷面。



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