護眼: 長時間盯電腦螢幕 旁邊最好放杯水(組圖)
發表:2014-03-24 02:30
網路擷圖
很久以前,網路上就流傳這種說法,在電腦螢幕和自己的中間,放杯熱水,利用蒸氣保持眼睛濕潤,避免乾眼症惡化,這個小妙方真的對護眼有功效嗎?來聽聽眼科醫生怎麼說!
一般人使用電腦時,每分鐘平均眨眼次數會降低,無形中使眼球表面水分蒸發過多,因此在旁邊擺杯熱水,增加空氣濕度,可避免眼球太過乾燥、乾眼症惡化。
書田診所眼科主任醫師吳仁斌表示,當人專注使用電腦時,眨眼的次數會明顯降低,少了頻繁眨眼濕潤眼球表面,相對眼球表面較干;加上現在電腦通常位在冷氣房,冷氣的除濕效果也容易使眼表乾燥,所以說在電腦旁擺杯水,有助於眼球保持濕潤,同樣地對乾眼症患者也有舒緩症狀的效果。
諾貝爾眼科機構執行長張朝凱醫師也持贊同意見,他表示眨眼的動作,可使淚液層分泌適當淚液,滋潤眼球表面;當眼睛長期盯著電腦,眨眼次數減少,透過擺放一杯水在電腦旁,可有效增加空氣濕度,且不一定要用熱水,一般溫水即可。同時張醫師指出,擺水只在小空間中有用,如果是在大空間裡,水蒸氣逸散後飄布的範圍太廣,效果就沒那麼好了。
另外,電腦螢幕最好調整到眼睛平視低一點,降低眼瞼上提的機會,減輕眼睛受力,讓上眼瞼不用一直努力上提,也減少頸部的壓力。
網路擷圖
從醫師們的分析中,在電腦旁擺杯水,有助保持眼睛濕潤,熱水、溫水皆可,只在小空間中較有效;而電腦螢幕的高度,應調整到低於眼睛平視10∼30度處,才能減輕眼睛負擔。長時間使用電腦的人,建議開始調整螢幕,保護靈魂之窗吧!
来源:NOWnews
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
評論
- 賴清德稱臺灣不會獨立 預言曝中國將物歸原主(圖/視頻)
- 起死回生妙手回春 中華醫聖傳奇的一生(圖)
- 與道同遊 逍遙自在 莊子養生悟道(組圖)
- 金元足球崩坍聲名狼藉 潮水退落北京一地雞毛(組圖)
- 龔家古厝的由來(組圖)
- 亙古亙今 全世界出現的神秘巨獸(圖)
今日重點文章
更多重點文章
72小時熱門排行
- 曾慶紅決戰習近平 倒逼中南海拋驚天大案(圖)
- 內幕:胡錦濤得密報 挫敗周永康「3.19」政變(圖)
- 【佳作重登】拜黃帝陵 張國燾退黨換來和美人生(圖)
- 中共過不去的坎——甲午凶年(組圖)
- 受賄10億 國防部長常萬全是下一個「大老虎」(圖)
- 鐵流:與李銳老人談論「雙料流氓」毛澤東(圖)
- 周永康政變秘密聯絡人曝光(圖)
- 近40名「部級情婦」 28人「在逃」(圖)
熱門標籤
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛