只是需要買一公斤黃豆，一起做一個黃豆枕頭。
脖子，是連接人體和腦子的橋樑，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低。有的人不懂，光看腦子，那是怎麼都看不好的，很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題：葯不對症，病症沒查清楚。不過，脖子的問題難治是醫學界的共識。
第一是因為頸椎上面很多神經，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的後遺症。
第二就是等發現脖子有問題了，一般都是拖成大問題了，預防傳統的方法是按摩，預防比較難，如果不是有相關知識的人也容易按壞脖子。
今天這個方法，就是睡著保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康，不需要你動，也可以避免因為按摩按錯地方導致的不良後果，只是需要我們買一公斤黃豆（黃豆的量看您的需要），一起做一個黃豆枕頭。
黃豆枕頭真有這麼好嗎？
1、不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管。
枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放鬆下來，並且享受按摩治療，效果是很不錯的。
2、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病。
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
枕著黃豆枕頭睡覺，有效的按摩到我們的頸部。
價格低，可重複使用，按摩+促眠一氣呵成
黃豆多少錢一公斤？請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，完全不需要什麼請專人來按摩，睡著覺就可以按摩頸脖，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於我們睡眠。
黃豆枕頭製作
1、買3～4斤乾燥的黃豆，如果黃豆不乾燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然風涼，這樣可以避免蟲蛀+發芽。
2、找一塊布，然後反面對摺成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋，封好以後再反轉到正面這樣不會漏豆子。
3、把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4、再把另外一端也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。
留一些空間，讓黃豆更加緊實。（以上皆為網路圖片）
完成以後就像是一顆糖的形狀，這樣的枕頭就做好了，我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果是非常棒的。黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關係的，做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要一到兩公斤的豆子，主要是枕上以後感覺到舒適為準的。
效果
黃豆枕的優點在於它有很強的可塑性，將其枕於頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處於與床鋪平行的狀態。這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆，非常有利於疾病的康復與預防還能保護我們的腦部血管的通暢。
想晚上保護自己的腦血管的，有頸椎問題想恢復頸椎功能的，頭暈治不好想試試的，都可以今天買來黃豆做枕頭，自己的健康自己掌握。一個黃豆枕頭雖然不能包治百病，但是卻能解決我們中老年人最急迫的兩個問題。血管+睡眠，何不試一試呢？
責任編輯:白容
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