改變「這3點」讓我們不再把家人當成出氣筒(組圖)
家是每一個人溫暖的窩,與孩子的互動很重要。
家是每一個人溫暖的窩,也是當我們遇到困難時最安全的避風港,所以我們對家有很大的依賴感。而家人是最親密的,但我們卻常常把他們當成出氣筒,為什麼我們對越親的人越沒耐心?
很多人對親人發了脾氣,事後很懊惱,可是下次還會如此。究其原因,是親人的包容讓他們太放肆。假如對老闆、同事、朋友等外人發脾氣的話,很可能損害彼此的關係。但是與家人爭吵或是抱怨之後,大多數人往往是很後悔的……
究其原因是「親人」是比「外人」的關係更穩固的原因,所以我們會肆無忌憚對家人發脾氣後,頂多賠個不是,家人也不會與你計較、不會記恨;即使拿他們當出氣筒,也能獲得寬容、理解、忍耐、體諒。因此,我們在溝通中會有意無意地「放肆其詞」……
因為家庭是一個相對安全、包容的環境。所以如果我們在外受了委屈,我們常常會回家宣洩。在這樣一個能給予心理安全感的環境裡,我們就容易忘記怎樣好好說話,以致對家人會使用嘲諷、歪曲、誇大、貶低的語言。
除此之外,我們對親近的人心理預期太高了,認為他們應該支持自己,一旦碰到不順,就容易形成心理落差,覺得「別人不理解我也就罷了,怎麼你也不理解」,越想越生氣。
當肆意將外人給自己的傷害轉移給配偶時,我們沒有看到對方默默端來的一杯熱茶中包含的對自己的關心;當不耐煩地打斷父母善意的嘮叨時,我們不曾看到老父母無言地離開,在屋子裡悄悄傷心落淚。
除了父母之外,誰會無怨無悔地忍受我們對他們的傷害,有個網友曾算過與父母相處的時間,大概只有幾十天到兩百多天,與其他親近的人在一起的寶貴時光也是有限的。所以從現在開始,不要再把粗暴的態度、不客氣的指責留給親近的人了。
試著改變這3點,就能避免將家人當成出氣筒…
1、換個角度看問題
告訴他們,你已經知道問題所在,讓他們相信你能解決好。
人們都希望自己是對的,對方必須接受自己的意見。
站在親人的角度考慮問題,想想他們的出發點是好的,學會理解他們。假如他們不停嘮叨,可以選擇適當的方式表達自己內心的想法。
告訴他們,你已經知道問題所在,讓他們相信你能解決好。
2、讓情緒過了再說
氣頭上往往很難把話說清楚,因此,虛心誠懇地傾聽,才能彼此交心把事情說清楚。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
氣頭上往往很難把話說清楚,因此,英國歷史學家帕金森和管理學家拉斯托姆吉,在合著的《知人善任》一書中談到:「發生爭吵,切記免開尊口,讓別人把話說完,虛心誠懇地傾聽,才能彼此交心把事情說清楚。」
「風平而後浪靜,浪靜而後水清,水清而後游魚可數」,待風平浪靜後再說,可以避免傷了感情。
3、平息怒氣三法則
心理學研究發現,人在憤怒時會出現「意識狹窄」現象,死盯著負面信息不放。在自己快要情緒失控前,試著停下來不說話,或者離開現場,讓自己冷靜下來。
俗話說,「忍得一時氣,免得百日憂」。記住,對親人讓步不會丟面子,而是出於愛。
別常常對親人發了脾氣事後才懊惱……就像廣告詞所說的:「因為有愛,所以話要好好說。」
責任編輯:心如
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 胡錦濤之子嘉興舊部密集落馬引猜疑(圖)
- 5G是啥? 日本人拍的這段視頻 詮釋得太好了(視頻)
- 你積的陰德厚不厚?從這些地方可以看出來!(組圖)
- 李銳身後元老僅剩六人 此人地位最特殊
- 人體有個「安眠穴」 這樣做一覺到天亮(組圖)
- 真相如此不堪 王光美領全家拒看周恩來電影(圖)
- 郭伯雄一度裝瘋:範長龍救我!
- 位高權重的中共聯參部參謀長行賄了誰?(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛