冷空氣來襲 5種易發疾病不得不防(組圖)
5歲以下兒童是罹患流感的高風險的人群,需要特別注意照護。(圖片來源:Adobe Stock)
冷空氣突然來襲,很多疾病「怕冷」,最容易在寒冷天氣發作,尤其在中老年人身上表現得更加明顯,以下這幾類疾病需要大家提高警惕。
1、心血管疾病
高血壓、心臟病等心血管疾病隨著冬季的來臨,發病率也逐漸升高,究其原因,通常情況下是天氣轉冷,「熱脹冷縮」的原理,冷天氣導致人的血管收縮,血黏度增加,多種心血管疾病也容易在此時爆發,血壓升高、心肌缺血等原因,也增加了心腦血管疾病的惡化機率。
2、流行性感冒
每年的秋冬季節,都是流感的高發季節。流感作為一種急性呼吸道傳染病,並不是普通感冒。流感病毒直接侵襲人體呼吸系統,可引起病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合症、休克、瀰漫性血管內凝血等,多種威脅生命的嚴重併發症。
特定人群對流感病毒普遍易感,具有高風險的人群有5歲以下兒童、65歲及以上老年人、孕婦,以及患有哮喘、糖尿病、心臟病等慢性基礎性疾病的人群。
3、銀屑病
秋冬季節天氣越來越乾燥,皮膚病發作的高峰期來了,例如:銀屑病就是在秋冬季節高發,除了找出病因,積極治療意外,銀屑病患者一定要注意自己的皮膚清潔,注意皮膚保溼,注意挑選並適當使用一些皮膚保溼濕的產品,盡量避免身體出現乾燥現象,發現乾燥要及時補水,減少秋冬季節銀屑病的復發。
4、諾如病毒
諾如病毒引起的腹瀉是一種帶有傳染性質的疾病,也在秋冬時節高發,可通過汙染的水源、食物、物品、空氣等傳播。諾如病毒感染性腹瀉,全年均可發生感染,感染對象主要是成人和學齡兒童,主要發生在秋冬季,易在學校、幼兒園等處引起集體暴發,有傳播速度快、涉及範圍廣的特點。
5、腹瀉
腹瀉多發生於小兒身上,在秋冬季節高發。腹瀉是一種自限性疾病,一週左右不經過治療也可以自癒。但需要注意,若孩子嘔吐腹瀉嚴重,補液不及,會很快出現脫水,甚至死亡。須注意的是,鼓勵孩子以流質和半流質為主,鼓勵多進食,避免進食易致過敏性食物,如:海鮮、雞蛋等;不吃生冷、硬的、油炸和脂肪多的食物。但當孩子頻繁嘔吐時則需禁食,同時需要到醫院補液。
大風降溫如何保健
1、戴上護膝 保護關節
部分正常人在大風天氣下,也可能會感到關節疼痛,所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,不妨戴上護膝、護腕,保護關節。
2、每天開窗2次 通風換氣
室內外溫差過大,也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗,不利於室內外空氣的交換,建議視外面空氣情況,每天開窗通風2次,每次30分鐘。
3、異物入眼 千萬別揉
大風天氣容易導致異物進入到眼睛裡,此時千萬不要揉,否則易使異物劃傷角膜,還可能導致異物嵌入角膜內,從而造成感染發炎,可多眨眼睛,促進淚液分泌,將其排出。
4、心血管病患 上午盡量別出門
氣溫驟降,容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外,大風天盡量別出門,若非出去不可,最好在10點以後;外出時不妨帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
5、出門戴口罩 保暖又防病
口罩可是必不可少的防寒工具。(圖片來源:Adobe Stock)
口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時戴上紗布口罩,還應注意每天換。口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚,又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。
另外提醒,在保證身體不冷的前提下,不宜捂得過嚴,捂出汗,反而會降低免疫力。
6、保護皮膚 避免肌膚受傷
大風會加速皮膚水分的流失,時間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發皸裂、搔癢症等。建議洗臉水溫控制在20~37攝氏度,選用保溼效果較好的護膚品。
建議:多喝熱水,每天的飲水量因不同人而定,但每天補充一定量的水分,以及正確的飲水方法,都可以起到一定的保健功效。
責任編輯:莉絢
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