自律和不自律之間 差的是整個人生(圖)
自律和不自律之間,差的是整個人生。(圖片來源:Adobe stock)
自律和不自律之間,差的是整個人生。自律的人,不一定優秀。但優秀的人,必定自律。而不自律的人,必定不優秀。
【01】
疫情期間,許多人因為整天待在家裡,缺乏鍛練,體重蹭蹭蹭地往上漲,甚至有的人完全胖成了另外一個樣。
但也有極少數人,他們居然能一直做到保持好身材。
他們其實也不是天生吃不胖,而是每天堅持合理控制飲食,而不是暴飲暴食。堅持每天做瑜伽,舉槓鈴、練馬甲線,而不是徹底放縱自己。
網上看過一個提問:為什麼要小心,過年也吃不胖和長不胖的人?
有個回答受到許多人的推崇:他們不是不容易發胖,而是不允許自己發胖。他們也不是對自己的身體嚴苛,而是對自己嚴苛。
也許大家都有這樣的感受,你過得好不好,沒人知道,但你長得胖不胖,別人一眼就知道。
其實,能夠管理好自己身材的人,並沒有什麼了不起。
但你又不得不佩服,那些十年如一日地管理好自己身材的人,他們看似在管理身材,其實是在管理自己的人生。
許多時刻,我們跟別人差的真不是那幾斤幾兩的體重,而是關於體重背後藏著的自律,自我克制,以及自我要求。
【02】
在疫情期間,當許多人還沈迷在追劇、玩手機、遊戲中時,也有那麼一些人,他們一直在不斷學習和精進。
比如,有患病的年輕人在住醫時,依舊能夠摒棄外面的嘈雜和浮躁的心情,聚精會神地躺在病床前看書。
有一句話說,看一個人是否自律,給他一點自由就知道了。
有些人,把疫情當作自己懈怠,懶惰和拖延的藉口,而有的人,卻把疫情當作一次鍛練和打磨自己的機會。
其實,一個自律的人,無論在何種境況下,都能以嚴格要求自己。
不自律的人,永遠也缺乏毅力和堅持。
富蘭克林曾說:「我從未見過一個早起勤奮,謹慎誠實的人抱怨命運不好,良好的品格、優秀的習慣、堅強的意志,是不會被假設所謂的命運擊敗的。」
一個比你更能靜下心來,去學習的人,可能並不僅僅只是比你多考幾分,比你多幾分知識,比你多幾分優秀。而是他們骨子裡的自律,會慢慢拉開跟普通人之間的距離,直到最後令人望塵莫及,甚至逆襲自己的人生。
【03】
在疫情期間,許多人的生活規律完全打亂了。
以前準時起床去上班的,後來也要等到日上三更起。以前晚上準時休息的人,後來也要熬夜到凌晨兩、三點。
其實,生物鐘一旦紊亂,對身體非常不好,也嚴重影響一個人的健康,但許多人即便知道這個道理,就是無法管好自己。
有這樣一群作者,他們每天的早起打卡時間,依舊保持在早晨5.30分。每晚11點,你也根本看不到他們發消息,通常這個時候,他們已經關了手機,進入了睡眠狀態。
甚至更有牛人說,在大概2個月在家的時間,沒有一天,賴過床。也沒有一天,玩到凌晨不睡覺。
因為每天早起,為他們贏得了更多時間讀書寫文章,也因為每天早睡,為他們保證了充足的睡眠和休息,所以他們即便足不出戶,也依舊能保持健康,保持精力充沛,保證不斷精進自己的底氣和資本。
網上曾有一句話說:「熬夜是因為沒有勇氣結束這一天,賴床是因為沒有勇氣開始這一天。」
其實,那些早起早睡的人,看似作息比你更規律一些,看似整個人的狀態比你更好一些,其實他們比你更厲害之處在於,他們比你有行動力,比你更有執行力,甚至比你更清楚自己未來的目標和計劃。
【04】
自律和不自律之間,看似是很小的差距。
從表面看:
比你能管住嘴,邁開腿的人,可能只是體重比你輕幾斤。
比你更能沉下心來去學習的人,可能只是比你多考幾分。
比你更能合理安排作息的人,可能只是比有更多充裕的時間。
但從本質上講:
但凡比你自律的人,擁有比你更多的機會和選擇。
但凡比你自律的人,總是比你更容易獲得成功。
但凡比你自律的人,擁有了比你更多掌握人生的權利和自由。
其實,我們之所以羨慕,以及想要成為自律的人,就因為我們知道,只有自律的人生,才能擁有更多想要的東西。
但許多時刻,我們就是管不住的懶,管不住自己的拖延,管不住自己貪玩好耍的本性。
實際上,想要做到自律是很容易的,只要你想要擁有好身材,只要你想要取得好成績,只要你想要變成自己喜歡的樣子,目標一旦明確,一切就變得輕而易舉。
但真正做到自律,又是極難的。因為為了達到目標,你只有在枯燥的重複,苦行僧般的努力,以及十年如一日的堅持中,才能實現去打磨和成就自己的願望。
也許自律和不自律,在一天、兩天,一年,兩年內,不會有太多的差距,但在日積月累後,人跟人之間就有了雲泥之別。
自律的人,不一定優秀。但優秀的人,必定自律。而不自律的人,必定不優秀。
責任編輯:wendy
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