中年男人戒掉「5件事」 安度下半場人生(組圖)
中年男人戒掉這「5件事」,才能安度人生下半場。(圖片來源:Adobe Stock)
轉眼來到中年,身體已經不是年輕的時候精力充沛的狀態了,有些事情不得不戒掉。中年就是男人的一個坎,不管過去身體有多好,到了此時,身體機能慢慢開始下降,所以必須非常注意自我管理,戒掉這「5件事」,才能安度人生下半場。
中年只是人生的一個階段,但在個人生活習慣和心態上也要及時扭轉,不然下半場人生可能會有不可挽回的後果。
中年男人戒掉「5件事」
1、不要抽菸喝酒
大家都知道抽菸、喝酒對身體沒有半點好處,無數人因為抽菸、喝酒的壞習慣引發許多難以治癒的疾病,但是因為抽菸、喝酒都具有一定的成癮性,戒除非常困難。
年輕的時候愛好抽菸、喝酒,不管是為了事業,還是其他原因,等到中年以後,為了自己身體的健康都應該要慢慢開始戒掉了,後半生才能好好的過日子。
2、不要指揮別人
很多人活到中年都有一個通病,就是喜歡指揮別人,不管是孩子、家人、同事等等,動不動就指揮別人做這事做那事,但是,大家要知道一點,當自己是中年人的時候,通常孩子也長大了,不再是小時候要聽你話的人了。
奉勸大家,在和孩子交流的時候,不要以命令的口氣去與他們交流,這樣會讓孩子產生厭煩的心理,打壞親子關係。對於其他生活周遭相處的人也是一樣,多傾聽,不要用命令的口氣指揮別人,才不會令人厭煩。
3、不要浪費光陰
現代人普遍長壽,你仍然有幾十年的光陰可以去做自己喜歡的事情。(圖片來源:Adobe Stock)
雖然人生之路走了幾十年,但是現代人普遍長壽,你仍然有幾十年的光陰可以去做自己喜歡的事情,或是年輕時想完成而未付諸行動的夢想,一切都還有可能。
首先不要貶低自己,將自己放在一個沒有用處的人的位子,要繼續努力生活,每一天都讓自己有一個希望去期待,讓生活有幹勁,精神狀態才會飽滿,維持活力。
4、不要透支身體
年紀大了,對於健康的重要深有體會,身體對於一個人來說就是最重要的事,不管你賺了多少錢,有過多少輝煌事蹟,都是生不帶來,死不帶去,只有自己的身體才是最根本的支撐。
年輕的時候可能會因為各種原因給身體帶來一些或多或少的傷害,身體也因為自然衰老使得身體素質下降,所以,中年之後就要充分利用時間,好好養身體,積極做體育鍛練,良好的生活習慣必不可少。
5、不要管不住自己
人到中年,生活條件變好,時間也更多了,有些人總是想要接觸一些新鮮的事物,想要放鬆一下自己。
但是,切記一定要做好自我管理,不能放鬆對自己的要求,自己一定要管得住自己,不能什麼都按自己的心情,隨心所欲。如果身體對於飲食、生活有要求,那麼一定要好好遵守,不要圖一時的爽快,讓自己為自己的行為負責。
一個健康的身體對於老年人來說,真的是最好的禮物,現在也許你還撐得住,但當身體垮下去的那一天,即使明白也為時已晚了。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 趙薇消失的真正謎底被揭 (圖)
- 習近平武統台灣折戟 只差一個關鍵因素在莆田(圖)
- 中央督導女組長張軒亮相 網稱「獨裁者薄熙來的美人」(圖)
- 財政缺口十萬億 習近平的「錢袋子」空了(圖)
- 金正恩亂點鴛鴦 處子之身的標緻姑娘遭當物件(圖)
- 大恩養仇人:人過五十 莫做四事(圖)
- 樓層選不好窮壓一輩子 這幾層誰住誰發財(組圖)
- 【袁紅冰熱點】獨家爆料: 孫力軍指-武漢病毒來自中共軍方基因工程一部分
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 古人休假時間有多長 他們又是如何度過?(組圖)
- 先秦諸子百家在「兩性議題」上達成共識(圖)
- 英媒:重建防禦 基輔短期不會發動軍事攻勢(圖)
- 中共在銀行、高校等部署「軍隊」 預防接下來會發生大事(圖)
- 傅崐萁率國民黨立委訪中 綠委:沒官方授權(圖)