血糖高的「10個徵兆」 小心患上糖尿病(組圖)


輕食蛋肉蔬菜
預防高血糖,要調節飲食,能幫助遠離高血糖威脅。(圖片來源:Adobe Stock)

生活中有很多人患上糖尿病而不自知,往往會錯過早期糖尿病逆轉的最佳時期。身體如果有這10個徵兆了,就要小心是不是有糖尿病了。

10個徵兆恐罹患糖尿病

1、明顯飢餓感

胃口毫無來由增進也是糖尿病的一個常見症狀。胰島素在肌肉、脂肪與其他組織中運作不順暢的話,胰臟就會釋放出更多胰島素。高量的胰島素會刺激大腦,讓人感覺飢餓。感覺飢餓的原因有很多,漸進式的飢餓感,不斷減輕的體重,就需要注意了。

2、傷口難以癒合

身體與糖尿病對抗的過程中,瘡與傷口集合的時間會變長。高血糖會影響血流,造成神經損傷,身體的傷口就比較難癒合

3、視線模糊

糖尿病最常見的症狀就是視線模糊或者飛蚊症。這是折射的問題,身體中的血糖增高,會改變晶狀體與眼睛。視線模糊其實是二型糖尿病的早期警訊,不要忽略這一症狀,出現後一定要去看醫生。

4、感覺疲勞

疲倦的女人
身體製造的胰島素不足或完全製造不出胰島素,就會沒有能量。(圖片來源:Adobe Stock)

身體製造的胰島素不足或者完全製造不出胰島素,身體就會沒有能量,也會覺得很累。

5、體重莫名其妙減輕

短時間內突然減重4或5kg以上,這就需要注意了。如果你吃的比以前多,體重還不斷下降,就可能是糖尿病的信號。因為血糖升高時,體內的細胞得不到葡萄糖,身體就會分解肌肉作為替代能量。這也會造成腎臟過勞,還會造成永久的身體傷害。

6、念珠菌感染

有人覺得只有女人才會感染念珠菌,但患了糖尿病之後,男女都可能感染。念珠菌靠葡萄糖生存,如果葡萄糖很多的話,溫暖潮濕的皮膚上就會出現感染。一般情況下念珠菌感染多見於生殖器,其實它也會出現在胸部底下,或者手指、腳趾之間。

7、頻尿

如果以前是半夜偶爾起床上廁所,現在每晚都要起床3次,那就要注意了。糖尿病會造成血糖升高,身體當然想要製造更多尿液把糖分排掉,你也會比一般人更常跑廁所。

8、皮膚發癢

脖子或者腋下皮膚顏色變深也可能是糖尿病的症狀。血糖指數不正常、尿頻等等造成的脫水狀態會讓皮膚變乾,可能產生發癢的現象,自然會變成這樣。

9、經常口渴

有了尿頻的症狀,當然會越來越口渴。喝得多,尿得也多,情況會越來越嚴重。

10、腳部疼痛或者麻痺

輕微疼痛可能只是血液循環不良,嚴重的話可能是糖尿病的信號。疼痛或者麻木通常是從腳開始的,這種感覺會往上擴散,這是糖尿病造成神經損傷所帶來的感覺。

飲食是預防高血糖的不二法門,若發現健檢有紅字,要調節飲食,再加上運動,就能幫助遠離高血糖的威脅。

責任編輯:蓮心

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