人到中年 有5樣東西一定要戒掉(圖)
男人到了中年,有5樣東西一定要戒掉(圖片來源:Adobe Stock)
中年是人生的一個坎,不管過去身體多麼好,到了中年之後,身體機能就會開始慢慢的下降,所以這個時候就要非常注意自我管理。而中年男人後半生最好的活法,就要從戒掉這五樣「東西」開始。
一、不抽菸喝酒
抽菸喝酒對人的身體沒有半點好處,每年都有無數的人因為抽菸喝酒引發難以治癒的病症。
很多人年輕時有抽菸喝酒的習慣,不管是為了愛好,還是為了事業,人到中年之後,這些東西都要慢慢開始戒掉了。
不過,抽菸喝酒具有一定的成癮性,不容易戒除,但為了自己身體的健康,必須要將自己的這一癮好戒除,後半生才能好好過。
二、不要管不住自己
人到中年,生活條件變好了,也有更多的時間了,總是想要接觸一些新鮮的東西,想要放鬆一下自己。但一定要做好自我管理,不能放鬆對自己的要求,自己要管得住自己,不要隨性而為。
如果自己的身體對於飲食、生活有要求,就一定要好好遵守,千萬不要圖一時的愉快,讓之後的自己為自己的行為買單。
現在的你也許不覺得有什麼,但到了身體撐不住的那天,即使明白了也為時已晚了。
三、不要口無遮攔
很多中年人喜歡指點江山,總是喜歡的指揮別人。但是要明白,當自己已經是中年人的時候,孩子已經長大了。
在與孩子交流的時候,不要以命令者的身份去與他們交流,這樣只會讓孩子產生厭煩的心理。
四、不要得過且過
人生雖然已經走了幾十年了,但是生活遠沒有結束,你仍有幾十年的光陰可以去做自己喜歡的事情,即使是幾十歲的年紀,一切皆有可能。
五、不要透支身體
身體是一個人的本錢。無論你賺了多少錢,有過多少輝煌,都是生帶不來,死帶不去的。
人在年輕的時候,或多或少都曾因為各種原因,給身體帶來一點傷害,更因為身體自然衰老帶來的身體素質下降,在自己中年之後就要充分利用時間,養好自己的身體,積極的鍛鍊,良好的生活習慣都是必不可少的。
責任編輯:明心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 央視女主播獄中生活曝光:9平米牢房4人輪睡1床(組圖)
- 任志強獄中照疑首度曝光(圖)
- 【袁紅冰熱點】八面漏風! 習近平當局「台海作戰方略想定預案」遭曝光(視
- 準確率80% 預測死亡的時間(圖)
- 5則順口溜 誰編的?太有才(組圖)
- 陳光誠:習近平何來底氣訓斥拜登 說到底都是美國太慣中共(圖)
- 免除非洲債務不得已 一帶一路被套牢(圖)
- 陳敏爾二十大仕途受挑戰?重慶市民高喊:不做核酸 (圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 沒喝酒遭控酒駕 原來是這一「怪病」導致(圖)
- 愛崗敬業 無私奉獻 不准農民種地副書記(視頻)
- 你無法想像牆內底層的無恥與下賤(組圖)
- 打破噩夢!屋主親述如何反擊屋霸成功奪回房產(圖)
- 布林肯二度訪華前中國黨媒放話要他「放低姿態」(圖)