金黃色的柿子被譽為「果中聖品」，營養價值高，軟糯香甜。
9月到10月，又是柿子收穫的季節。熟透之後的柿子變成金黃色，被人們譽為「果中聖品」，營養價值高，軟糯香甜，從中醫角度來說具有一定的藥用價值。
事事（柿柿）順心、萬事（柿）如意、好事（柿）連連，柿子還是寓意美好的詞彙，逢年過節，有些家庭會擺上柿子代表著來年順風順水，事事如意。
俗話講「一個柿子十副藥」，指的是柿子對人體有一定藥學功效，能輔助用於養生治病，吃一個柿子相當於吃十副補藥。真的有那麼神奇嗎？
「一個柿子十副藥」是什麼意思？
俗話「一個柿子十副藥」的說法，是強調柿子的醫用效果。
古人說「一個柿子十副藥」的說法，是強調柿子的醫用效果。《名醫別錄》裡面提到，「柿果性味甘澀，微寒，無毒。有清熱潤肺化痰止咳之功效，主治咳嗽、熱渴、吐血和口瘡」。《本草綱目》中說到，「柿乃脾肺血分之果也，其味甘而氣甲，性澀而能收，故有健脾、澀腸、止嗽、止血之功。」
柿子中含有豐富的果膠和膳食纖維，適當吃柿子可以促進腸胃蠕動，緩解便秘，對保護腸道菌群也有好處。
柿子當中含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠保護視力，抗氧化，對於經常刷手機或者看電腦的人來說，適當吃柿子能夠預防近視。
吃柿子有軟化血管，促進血液流動的作用，改善心血管健康。還有養肺潤肺的效果，對於肺熱燥咳，咽乾，咽痛，口舌生瘡等都有輔助療效。
柿子當中含有膳食纖維和果膠，能夠起到止血潤便、緩和痔瘡腫痛的功效，適當吃柿子能夠幫助排出腸道中的毒素垃圾，有利於身體的健康。
如今很多人喜歡吃柿餅，也可以潤脾補胃，潤肺止咳。柿餅和柿餅上的霜，都能夠潤肺生津、解酒、治口瘡。柿子上的柿蒂也能緩解下氣止呃，治呃逆和夜尿症。
雖然說吃柿子對身體有好處，但是不能吃太多，因為柿子中含有鞣酸，這種物質與體內的鋅，鈣等礦物質形成不同身體所需要的化合物，會阻礙身體對礦物質的吸收，不利於身體的正常運作。
柿子雖好，並非所有人都可以進食。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
柿子雖好 並非人人都可以進食
1、脾胃虛寒的人少吃
脾胃虛寒，即表示脾胃功能較為虛弱，並且體內寒氣重。而柿子屬性寒涼。如果吃太多柿子，就會導致體內的寒氣加重，從而對脾胃造成刺激。
2、糖尿病患者少吃
眾所周知，糖尿病患者是不可以吃含糖量高的食物的。而柿子是典型的高糖含量食物，其中含有果糖、蔗糖等多種糖分，升糖指數很高，若是糖尿病患者進食過量，不利於病情的穩定。
3、缺鐵性貧血的患者少吃
此類患者，體內缺乏鐵元素，需要多吃富含鐵元素的食物進行補充。柿子中不僅不含有鐵元素，其中還存在一種鐵元素的天敵——鞣酸。鞣酸進入體內之後，與體內的其他元素結合，就會影響機體對於鐵元素的吸收，所以少吃為妙。
民間俗語「一個柿子十副藥」，並沒有那麼神奇，任何事物都是有兩面性的。如果你體內火氣旺盛或是存在便秘現象，可以通過吃柿子的方式進行調理。但是如果體內寒氣重或是患有缺鐵性貧血、糖尿病等疾病，則要嚴格避免進食柿子。
責任編輯:笙歌
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