善待自己的身體，它才會善待你。（圖片來源： Adobe stock）
1、不過勞
「身體健康在一切之上」，這句話任何時候都不過時。
其實，我們都是依賴很平凡、很平凡的身體，成就的平凡的生命。
累了，別逞強，歇一會；煩了，別悶著，找些樂；困了，別硬撐，早點睡。
沒病也要定期體檢，不渴也要多喝熱水，再煩也要放下釋然，再忙也要休息鍛練……
善待自己的身體，它才會善待你。
2、不過言
人這一輩子，一年學說話，一生學閉嘴。
《周易》有云：「吉人寡言語，躁人之辭多。」
意思是說，吉人言辭很少，而浮躁之人話很多。
更何況，許多禍患，皆出於口。
口出狂言、惡言，不僅於事無補，還會將事情推向更糟糕的境地。
貪一時嘴快，背後嚼人舌根，到最後苦的人一定是自己。
我們總要經歷這一個過程：從少年時的喋喋不休到中年時的沉默寡言。
一個人經歷的越多，也就越明白，張嘴說的是話，閉嘴留的是情。這正是胸中有溝壑，無謂言語間。
3、不過責
人非聖賢，孰能無過；知錯能改，善莫大焉。
當一個人面對錯誤，能夠做到不逃避，積極改正。那麼就不必再過分地追責、詰難，這樣只會讓人心生恐懼。
古人說：「非寬大無以兼覆，非慈厚無以懷眾。」心胸寬廣，仁慈厚道，才能贏得更多的支持。
當一個人閱盡千帆，洞明世事，明白自己的渺小，也明白了眾生之苦之時，也就懂得了尊重與理解，懂得了容人與渡人。
4、不過快
現代社會講求「速度」。
飲食上要「速食」，工作上要「速效」，就連在人和人的交往上也要「速約」。
在長期過快的生活節奏下，不少人心生疲憊。
太用力的人生，跑不遠。有不少事，都要「慢」著做：飯要慢慢吃，工作要細心做，和人相處日久才能見真心。
急於求成，說明心態不穩。一旦失敗，心態就會失衡。
在人生這條充滿泥濘的道路上，不如保持一個好心態，不驕不躁，不慌不忙。
慢慢來，只要努力對了，好運早晚會來。
5、不過怒
中國有句古話：「百病源於氣，氣大傷身。」生氣在所難免，但如果常常怒不可遏，就會淪為情緒的奴隸。
歌德在公園裡散步，在一條僅能一個人通行的小路上和批評家狹路相逢。
「我從來不給蠢貨讓路」，批評家說。
「我恰好相反！」歌德說完，笑著退到了路邊。
人活一世，不必為小是小非斤斤計較，不要被小事氣的怒火衝天。
憤怒之時，先穩一穩，讓怒氣先消減，再權衡利弊，最後做出正確的判斷，解決事情。
憤怒之時，再放一放，看淡看開，心平氣和度過每一天。
6、不過欲
學會拔除非分之想，止住過度的慾望，去蕪存菁，知足常樂。（圖片來源： Adobe stock）
有這樣一首小詩：
終日忙忙只為飢，才得飽來便思衣。
衣食兩般俱豐足，房中又少美貌妻。
娶下嬌妻並美妾，出入無轎少馬騎。
騾馬成群轎已備，田地不廣用不支。
置得良田千萬頃，又無官職被人欺。
七品五品猶嫌少，三品四品仍嫌低。
一品當朝為宰相，又羨稱王作帝時。
心滿意足為天子，更望萬世無死期。
總總妄想無止息，一棺長蓋抱恨歸。
老子說：「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足。」
人的慾望如雜草，倘若任憑其生長，必然會危害生命這棵大樹。
學會拔除非分之想，止住過度的慾望，去蕪存菁，知足常樂，才能活得灑脫和自在。
7、不過慮
勤思固然能讓人自省，讓人明理，但過度思慮，不但會耗盡你的精力，降低你的行動力，讓你感到疲憊不堪。
一個人最大的內耗，就是跟自己過不去，為一些微不足道的事情反覆琢磨。
不要去太在意別人對自己的看法，不要對已經發生的錯誤糾結不止，不要一直在心裏預想各種不好的結果……
學會接納自己，停止內耗，立即行動，去做真正有價值的事情，才是一個人最好的活法。
8、不過懶
曾國藩說：百種弊病，皆從懶生。
懶惰是很奇怪的東西，你以為那是安逸，是休息，是福氣；但它帶給你的是無聊，是倦怠，是消沉。
一時的懶，會讓我們錯過很多重要的事，喪失機會。長期的懶，直接拖垮整個人生。
有人說，「我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運打敗的。」
責任編輯:家惠
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