睡多久才不容易老？近50萬人研究曝「這時數」最好(圖)
家醫科醫師李思賢在臉書分享，哥倫比亞大學團隊的分析研究顯示，每天睡6.4至7.8小時的人，整體的衰老程度最低，至於睡不到6小時或逾8小時的人，身體老化較快，罹患多項健康問題的風險也會上升。...
睡眠時間
睡覺時間
睡覺
睡眠
健康
身體
- 這些水果不可吃！會跟藥物產生「交互作用」(圖) -26/08/04
- 菲爾茲獎背後的教育追問(圖) -26/08/04
- 「甜」比毒品更難戒 4招教你擺脫食物成癮(圖) -26/08/04
- 蓮子加一物 心火、失眠、煩躁都緩解(圖) -26/08/03
- 最高級的社交是什麼？ 20條溝通技巧(圖) -26/08/03
- 福與禍之間：七種會改變命運的內在特質(圖) -26/08/03
- 為什麼施打疫苗後 手臂會留下疤痕？(圖) -26/08/03
- 流心蛋加熱仍不熟是「科技與狠活」？專家：這3種人少吃(圖) -26/08/02
- 夏天穿淺色衣服比較涼？研究揭影響涼感的關鍵是它(圖) -26/08/02
- 醫界福爾摩斯揭「恐脂症」真相：沒有脂肪 就沒有大腦(圖) -26/08/02
- 狂投履歷容易找到工作？過來人曝職場真相(圖) -26/08/02
- 連巴菲特13年都沒贏過大盤 你還在苦挑個股？(圖) -26/08/01
- 【醫師講堂】胃要慢慢養 甩掉胃藥依賴(圖) -26/08/01
- 膽固醇越低越好嗎？90歲長壽者的數據令人驚訝(圖) -26/08/01
- 8月翻轉人生！星座運勢一次看(圖) -26/08/01
- 更年期到來 燥熱症狀不容忽視(圖) -26/07/31
- 生活冷知識 豆腐浸水竟有2大好處(圖) -26/07/31
- 7個方法讓你夏天少出汗 第3個超簡單(圖) -26/07/31
- 家庭氣氛不好？恐跟這個「危險顏色」有關(圖) -26/07/31
- 中年變胖只有身材變差？醫師點出最可怕情況(圖) -26/07/30
看生活推薦
- 氣炸鍋懶人料理 一日五餐「零失敗」(圖)
- 空氣炸鍋懶人食譜！10分鐘搞定，比外賣香(組圖)
- 掌握這個萬能公式，從此燉肉不發柴(組圖)
- 三道冬季養生料理祕訣 煮出鮮甜的補湯(組圖)
- 這樣自製漢堡和酥脆薯條，真的太香啦(組圖)
- 「春吃芽 夏吃瓜 秋吃果」冬吃什麼最養人？(圖)
- 什麼是窮人思維？答案扎心了：5種思維習慣(圖)
- 什麼是「窮大方」？5個哭笑不得的特徵(圖)
- 一個人生最重要的法則 帶給你生活劇變(圖)
- 「兔子不吃窩邊草」 下半句道出真實的人性(圖)
- 「姑死舅埋 表兄表弟不來」啥意思？(圖)
- 千萬不能小看「做飯好吃」的人(圖)
- 【醫師講堂】胃要慢慢養 甩掉胃藥依賴(圖)
- 膽固醇越低越好嗎？90歲長壽者的數據令人驚訝(圖)
- 更年期到來 燥熱症狀不容忽視(圖)
- 中年變胖只有身材變差？醫師點出最可怕情況(圖)
- 能夠堅持早起散步的人 會有這7大改變(圖)
- 大腦與腸道：被忽視的雙向高速公路！一個循環正在毀掉你(視頻)
- 用善良的心對待他人(圖)
- 人與人差距在哪？做完是交差 做好是修行(組圖)
- 想財富自由嗎？先改掉這6個習慣(圖)
- 頂級高手的19條心法 從容成事高境界(圖)
- 醫生說還剩2週 他憑什麼又多活42年？(圖)
- 「三歲看大，七歲看老」長大有出息的孩子具備4特徵 (圖)
