睡多久才不容易老？近50萬人研究曝「這時數」最好(圖)
家醫科醫師李思賢在臉書分享，哥倫比亞大學團隊的分析研究顯示，每天睡6.4至7.8小時的人，整體的衰老程度最低，至於睡不到6小時或逾8小時的人，身體老化較快，罹患多項健康問題的風險也會上升。...
睡眠時間
睡覺時間
睡覺
睡眠
健康
身體
- 「女怕午時生 男怕子夜臨」出生時辰當真決定命運？(圖) -26/07/26
- 高溫三伏天 這8類人群需格外謹慎！(圖) -26/07/26
- 《魯冰花》為何成為台灣經典？原因讓人淚奔(視頻) -26/07/26
- 蓮子藏毒素？掌握防霉保存6重點(組圖) -26/07/26
- 股神的致勝關鍵是什麼？多數人根本沒看見(圖) -26/07/25
- 《奧德賽》票房亮眼 古典文學大師揭3大硬傷(圖) -26/07/25
- 【針灸療法】夏熱抱火(圖) -26/07/25
- 一根睫毛竟會要人命？一罕見情況連醫師也驚訝(圖) -26/07/25
- 台灣一年被詐近900億 作家揭騙子為何總愛先說「免費」(圖) -26/07/24
- 疲倦心悸腸胃差？其實是身體在求救(組圖) -26/07/24
- 逆向投資：自我成長的獨立心法(圖) -26/07/24
- 三伏貼人人適合？熱性體質恐火上加油(組圖) -26/07/24
- 「笑面虎」有4大心理特質(圖) -26/07/23
- 找不出病因的疲倦？這樣修復自律神經(組圖) -26/07/23
- 買牛肉 要選「草飼」或「穀飼」？(圖) -26/07/23
- 「大暑」易耗氣傷津 中醫建議少吃1物(圖) -26/07/23
- 日本文化的獨到之處：小小梅乾中藏大大作用(圖) -26/07/22
- 眼睛也要定期護理？別忽略心靈的窗口(圖) -26/07/22
- 時代廣場那一晚 那隻中國小狗看碎了我的心！(視頻) -26/07/22
- 富貴之人擁有哪些面相特徵？(圖) -26/07/22
看生活推薦
- 「冬天的蘿蔔賽人參」老北京蘿蔔丸子 走一個！(圖)
- 辣白菜炒五花肉 朝鮮回鍋肉 好吃好做(組圖)
- 外國人看傻眼：哪些中國人最愛食品 老外不敢試？(組圖)
- 一口鍋鎖住「原汁原味」的祕訣與食譜(組圖)
- 再來一碗飯！三道家常菜一次學會(組圖)
- 「五穀豐收飯」與炎帝神農的歷史故事(組圖)
- 消失的非遺技藝 老匠人用一生守護的3個絕活(圖)
- 居家風水：住房越大越好嗎？(圖)
- 桃樹有哪些民間風水禁忌？化解有妙招(圖)
- 「沒有金剛鑽 別攬瓷器活」 古代的金剛鑽究竟長什麽樣？(圖)
- 老媽媽為什麼要紋身？看哭了所有人(圖)
- 我想看媽一眼(視頻)
- 「大暑」易耗氣傷津 中醫建議少吃1物(圖)
- 眼睛也要定期護理？別忽略心靈的窗口(圖)
- 喝水能「防痴呆」嗎？缺水時大腦會發生什麼？(圖)
- 普通人3種「變瘦」的誤區：減體重不等於變好看(圖)
- 裝心臟支架後檢查正常 為什麼他還是撐不住？醫院漏掉了這件事(視頻)
- 環孢子蟲疫情全美爆發 飲食防疫千萬注意(圖)
- 思維的8層境界 90%的人只到第4層！(圖)
- 初識？亦可於細微處見真相(圖)
- 婆媳關係不好，是丈夫無能還是妻子太強？都不是！(圖)
- 職場中如何婉拒強勢的一方？傳統文化給出答案(圖)
- 每天5分鐘，好習慣提升你的免疫力(圖)
- AI時代真心話大冒險？馬斯克吐槽「錢買不到幸福」(組圖)
