“小满”是夏季的第二个节气。（摄影：乙欣）
到了小满，太阳正好到达黄径60°，时间大概是在每年5月21日或22日。2016年的小满时间:2016年5月20日，22:36-2016年6月5日，13:48。
“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”（《月令七十二候集解》）这是说中国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，为乳熟后期，但还没有成熟，所以叫“小满”。
南方地区则是“小满不满，干断田坎”，“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是需要有充足的雨水的季节。
我国是个农业国家，所以很注意农耕技术和历法，创制二十四节气也是为了便于农民管理农田，所以节气名称大都与庄稼有关。但是历法中的二十四节气，都与易学中的阴阳五行密切相关，小满也不例外。
周易算命学中，到小满，就会以此更精确地考量五行中火的旺衰程度。
而对于五行养生，到小满，就要注重心脏的保护。
四季五行中以春为木，木的属性是可曲可伸、条达生发的特性，而肝有疏泄和藏血的功能，所以肝属木；火的性质是炎热向上，心具有推动血液的运行和温煦机体的作用，所以心属火；土性敦厚，有生养万物之功，脾也有消化和输送养分的功能，所以脾属土；金性清肃、收敛，肺具有呼吸、交换物质的作用，所以肺属金；水性润下，滋润万物，肾有藏精、排泄、调节人体水分平衡的作用，所以肾属水。
古人认为，凡物感阳而生者则强而立，感阴而生者则柔而靡。小满时分，阳气盛了，感阴而生的靡草自然会不胜阳气而死，感阳而旺的生命也会发生明显变化。《黄帝内经》云：“南方赤色，入通于心。”人的心脏属火，到小满丙火临旺，心先受邪，养心为上。
小满时分，阳气骤升，燥热难耐，人的心情必然烦躁不安，给心脏的负荷加重，很容易让邪气入侵，心脏系统的相关疾病也最容易爆发。
夏季养心，宜清宜静。饮食要尽量保持清淡，心情尽量保持清静；要避免大吃大喝，大悲大喜，大冷大热。五行上可以用蓝色、流水等清凉感官物象和装饰来调节心脏压力。
责任编辑:云淡风轻
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