高血脂能降吗？不唬你，5道药膳有效！(组图)

高血脂是导致心脑血管疾病的万恶之源。（图片来源：fotolia） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

高血脂，普通的理解是血管壁中脂肪含量高，导致血液粘稠等等，而从医生的角度来说，这就是典型的代谢异常病症。高血脂是导致心脑血管疾病的万恶之源，那一旦出现高血脂还能降下来吗？可以恢复正常，只要坚持6道药膳即可。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

坚持6道药膳，可以帮助高血脂降下来。（图片来源：fotolia）

轻松降血脂的5种药膳

1、枸杞子泽泻茶

做法：枸杞子30克，泽泻、山楂各15克，放入砂锅中加清水，大火烧滚改小火慢熬20分钟，一天喝两次，餐后一小时饮用。

功效：山楂降脂化瘀，泽泻为降脂良药，枸杞子滋补肾阴。

2、素炒洋葱

做法：准备200g洋葱，适量的调料，直接按照普通烹饪法素炒，烧熟食用即可。建议每两天吃一次。

功效：洋葱含有前列腺素，可控制血脂、保护心血管，还可除湿祛痰、和胃下气。

3、芹菜红枣茶

做法：新鲜芹菜150克，红枣15枚。先将芹菜洗净，切碎，和红枣一起放入砂锅，先加水浸泡8分钟，然后用中火煎煮30分钟，药汁和药渣都可食用，早晚一次。

功效：芹菜红枣茶有降脂功效，对于任何一种高血脂都有防治作用。

4、大蒜萝卜汁

做法：生大蒜60克，生萝卜120克。将生大蒜剥皮，将材料洗净切小块，一起放入家用果汁机中榨汁，加入少许红糖即可服用，早晚各一次。

功效：可消炎杀菌、降脂除湿、散瘀通络，是治疗高血脂的良方。

5、富硒荞子茶

做法：富硒荞子茶5～10g，放入瓷杯中加100℃热水冲泡10分钟，即可饮用。茶水可饮，泡茶后的荞子也可食用。

功效：富硒荞子茶中含有芦丁、亚油酸等9种生物活性物质，常饮此茶可促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。

责任编辑:亚静

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