如何缓解黑眼圈的困扰?试试这五种食物(组图)
怎么用食物来去除难看的黑眼圈呢?可试试以下这五种食物:
柑橘
常食柑橘能够美白,去皱,同时对黑眼圈有妙用。
柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如:维生素C、叶酸、食物纤维素、其他维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。同时,柑橘还可以补充人体所必需的纤维元素,促进体内吸收,平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白、去皱,同时对淡化黑眼圈有妙用。
海带
海带富含铁质,所以经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰。
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分,因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
红枣
红枣是极佳的营养保健食品。
大枣、小枣除用来制作各种美食外,还具有养血安神和养颜润面之功效,是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食、调粥、煲汤、调制饮料和搭配美食。女人多吃红枣可以养气养血,增加面部光泽,减少因贫血引起的黑眼圈,同时可以促进吸收,补充铁等微量元素。
柠檬水
柠檬有排毒、美白的功效。
早上多喝柠檬水,可以有效的促进血液循环,引导有害物质排出,减低在体内的积聚机会,也可以减少黑眼圈,每天最好能够喝足一定的饮水量。柠檬还有排毒、美白的功效。
芹菜
芹菜是女人美容食物。(以上皆为网络图片)
常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒、拌、熬、煲,还可做成饮品。芹菜是女人美容食物,可以调节内分泌,促进血液循环,同时能补充纤维和蛋白质,对淡化黑眼圈有显著疗效。
责任编辑:莉绚
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