一个保护血管的“高手”、降血糖的好东西(图)

苦荞麦于身体是有非常好的功效与作用的。（网络图片） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

苦荞茶的功效与作用 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

苦荞麦属蓼科双子叶植物，俗称苦荞，学名鞑靼荞麦。分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色。是一种炒米茶。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，多生长在高寒山区，籽粒供食用。那么苦荞茶的功效与作用具体是怎样的呢?

苦荞茶无糖食品类似饼干的麦香味(绝对不苦)，口感清香醇厚，品后颊齿留香。

苦荞含有苦参、苦参碱、苦参黄酮等均有抗心率失常作用。苦参有增加冠脉流量，保护心肌缺血及降血脂作用，总碱还有防止白细胞减低及抗辐射作用。

煎剂对结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌均有抑制作用、对多种皮肤真菌也有抑制作用。并有利尿、抗炎、抗过敏、镇痛及平喘、祛痰作用。

苦荞麦还具有软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

特别是对于改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量、抗氧化增加人体免疫功能、降三高(高血压，高血脂，高血糖)、对糖尿病有预防和辅助治疗功效都有非常不错的功效。

苦荞茶的饮食禁忌

苦荞茶是纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，适合大多数人群长期食用，坚持长期食用，对身体有良好的医疗保健作用，但也要注意它的饮用禁忌和副作用哦。那么苦荞茶的饮食禁忌是怎样的呢?

1、苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。

如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感。

特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

2、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

3、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;

4、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

苦荞茶怎么食用对身体好

苦荞茶对于身体是有非常好的功效与作用的，特别是还具有降低高血压、高血脂、高血糖等作用。那么苦荞茶怎么喝对身体好呢?

由于喝苦荞茶有诸多作用，如降三高，包括高血压、高血脂、高血糖;抗氧化，增加人体免疫功能;改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量;增加皮肤抗氧化功能，美容养颜等。

苦荞茶的多种营养喝法

苦荞茶加茶叶：苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝，能在麦香中增加茶叶的清香，也能让降脂清肠的功能更胜一筹。

苦荞茶加酸奶：苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠，能帮助肠胃吸收和良好运作，在口感上也别有风味。

苦荞茶加大米(小米)：苦荞麦加大米(小米)是粗粮细粮搭配的典范。取苦荞麦与大米(或小米)按1:4比例混合，可以煮饭，还可以煮粥，色泽金黄，营养吸收更全面。

荞子茶是保护血管的“高手”

荞子茶中的B族维生素、矿物质含量丰富，特别值得一提的是，荞子茶中所含的类黄酮物质更是保护血管的“高手”，具有较好的预防心脑血管疾病的作用。

经常吃荞子茶，能降低心脑血管疾病的发病率。这是因为荞子茶所含的类黄酮物质中以芦丁含量为最高，临床试验表明，芦丁对高血脂、高血糖和高血压均有较好的缓解作用。

荞子茶不仅降血糖，还能防治糖尿病

富硒荞子茶含有丰富的膳食纤维和类黄酮物质，其中芦丁的含量非常高。而芦丁是防治糖尿病、控制餐后血糖上升药物中的主要成分，因此，荞麦食品特别适合糖尿病人食用。其中较常见的荞子茶，糖尿病人可以根据自己的情况食用。

此外，荞子茶中丰富的膳食纤维还对肠道有利，不仅能健脾消食，还可以预防便秘；同时还含有丰富的铁元素，多吃还可以帮助补血。荞子茶这么多的好处，赶紧的吃起来，除了泡水喝之外，还能嚼着吃，煮粥喝！

来源:网文

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