每周一到三次使用补水面膜，但视皮肤状况而定，最少一次。（网络图片）
缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。敏感皮肤最不能缺少的是足够水分，补水的方法有很多种，具体是什么，一起来看看。
不含油分而高度补湿的配方是较佳的选择，对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T字位置，因为天然油脂可提供足够的滋润。
如果太干燥的话，就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字位。最后用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。
补水方法
1、喝水（白开水、纯净水）定时定量，喝水最好一次喝一咖啡杯的量，每天至少八杯。
2、多吃豆制品。
3、每周至少喝两次煲汤。
4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，（如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜）柔肤水最好是轻拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
6、谨慎使用吸油纸，吸油纸会让皮肤变的更油。
7、保证充足的睡眠。
8、每周一到三次使用补水面膜，但视皮肤状况而定，最少一次，比如：每天临睡前，准备一根黄瓜，切成片敷于面部10～15分钟。
9、用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收，最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟，坚持一周就会有明显改善。
10、多吃水果、含水分多的蔬菜。
关于可以补水的成份，先列一些基本的常见的成份：玻尿酸、尿素、甘油、天然保湿因子、维E、各种植物精华，含玫瑰精华成份的产品也有很不错的补水功效。
责任编辑:莉绚
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