泡在暖呼呼的温泉中不仅可以加速身体的血液循环，也能缓解压力和肌肉酸痛，甚至还能提升睡眠品质。（图片来源：Adobe stock）
在冷冷的冬天里，泡汤是一个大人小孩都爱的休闲活动，泡在暖呼呼的温泉中不仅可以加速身体的血液循环，也能缓解压力和肌肉酸痛，甚至还能提升睡眠品质！而有些温泉中含有比较特别的矿物质，这些物质也可以让皮肤变得更光滑，泡温泉真的是好处多多。
在日本不管入住哪间温泉旅馆，在进房时一定会看到旅馆招待的小点心，其实这些小点心扮演着非常重要的角色。（图片来源：Adobe stock）
一提到温泉，大家一定会联想到拥有悠久泡汤历史的日本！许多人到日本旅行的时候都会安排住一晚温泉旅馆，体验一下日本独特的泡汤文化，而不管入住哪间温泉旅馆，在进房时一定会看到房内放着旅馆招待的小点心，其实这些小点心扮演着非常重要的角色。
一提到温泉，大家一定会联想到拥有悠久泡汤历史的日本！（图片来源：Adobe stock）
日本《NHK电视台》曾做过相关报导，探访为什么入住温泉旅馆时里都会发现房里有一份附送的小点心，原来这份小点心的用意并不只是对客人表达欢迎之意，在危急时刻这些小点心是可以救人一命的。
入住日本温泉旅馆时里都会发现房里有一份附送的小点心。（图片来源：Akiyoshi's Room/维基百科/CC0）
为什么一串团子可以救人一命呢？医生表示，大部分的旅客都经历了长时间的车程才来到温泉旅馆，因此一到旅馆放下行李后，就会迫不急待想冲去泡温泉舒缓疲劳，但其实这是非常危险的，这是因为漫长的车程十分消耗体力，长时间没吃东西的旅客血糖值都降得很低，在这个状态下泡温泉的话很容易休克昏倒。
浸泡在42度左右的温泉里10分钟，大约就等于消耗了快走10分钟的热量，再加上高温会促进血液循环，泡温泉时人体会进入类似在运动时的模式，并开始消耗大量血糖。
泡温泉时人体会进入类似在运动时的模式，并开始消耗大量血糖。（图片来源：Adobe stock）
而人体的血糖低于70mg/dl时就会出现恶心、头晕、手脚发抖和心.悸等症状，严重的话甚至会导致休克昏厥，如果是一个人单独泡汤又昏倒在温泉池中的话，后果真的不堪设想啊！
日本的旅馆为了避免这种情况发生，都会贴心地在旅客入住时提供热茶和和菓子，让长途跋涉的客人先休息一下、吃点小东西后再去泡温泉，避免空腹泡汤有可能会产生的风险。
日本温泉旅馆提供小点心 让旅客补充血糖
下次在泡汤前记得先吃一些小点心补充血糖。（图片来源：Adobe stock）
下次在泡汤前记得先吃一些小点心补充血糖，千万不要拿自己的身体开玩笑喔。另外，要提醒刚吃饱时也不适合泡汤，建议吃完饭后等待30分钟到1小时再下水，每次泡汤的时间最好掌握在10~15分钟，当感觉身体有点流汗可起身稍作休息、补充水份，在享受温泉的同时也要记得顾身体。
责任编辑:杰夫
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