芳疗新趋势 平价又有效的纯露(组图)

2020-10-20 20:00 作者: 苏珊・凯帝

手机版 正体 0个留言 打印 特大

芳疗新趋势 平价又有效的纯露
纯露是植物透过蒸馏萃取法得到的产物,浮在上层的是精油,下层是纯露。(图片来源:Adobe Stock)

纯露档案中,你了解了各种纯露的特性及应用方面的明确资讯。在这其中有些普遍性的规则、不同的剂量,和针对不同的使用方式而设计出来的方法。另外,还有一些特别有趣的领域,需要加以探索,特别是针对婴儿与儿童的应用、美容方面的用途、身体排毒疗程,以及我们特别关心的免疫系统。

纯露保健方面的使用

纯露很温和,却十分有效,可以不经稀释就进行大部分的外用,也不会发生问题。在某些方面,你可以像用水一般的看待它们,例如用来清洗切伤或擦伤,但必须记住,它们和水之间,仍然有许多不同之处。纯露确实包含一些精油的特性,不论是哪一种纯露,它都具有部分的精油特性,而我们也会从中得到使用该种精油所具有的益处。纯露的酸碱值和水有很大的不同;它们不是弱酸性,例如薰衣草(pH5.6-5.9),就是极酸性,例如岩玫瑰(pH2.9-3.1)。纯露的酸碱质,大大地影响了其疗愈效用。以岩玫瑰为例,极酸的酸碱度使它属于高收敛性,并且是会压缩细胞的纯露。这意味着,它很适合用来止血;它还可以有效的紧缩毛孔和减少皱纹。另外像薰衣草,具有接近中性的pH值,适合处理含尘土或脓液的伤口,因为它能更轻易地洗涤切面伤口的死细胞,尤其当细胞仍在流血维持开放的状态时,有助于伤口的清洁。

以喷雾的方式使用未稀释的纯露较为可靠,这让少量的水能相当精确地喷在需要的范围内。喷雾的使用功效大,不浪费纯露,也能让容器保持封闭,减少污染的风险。

未稀释的纯露可以喷洒在身上,能快速地恢复精神、刺激循环或冷却体温,也可做为一种能量香水,减少因日晒造成的影响及损伤,甚至可做为体香剂。未稀释的纯露可以制作成湿纸巾,作为成人及婴儿的个人卫生用品;在寒冷季节中,也可以当作喷手剂,以防止细菌的传播;还有许多许多,其它你能想像得到的用途。

未稀释的纯露,最适合用来处理皮肤状况。皮肤炎、湿疹、牛皮癣、野葛中毒、一般切割伤和创伤,都对局部外用的纯露有良好的反应。如果你正在治疗上述皮肤状况,每日数次的局部治疗,会比只有一两次大面积的治疗有效。一般的规则是,一天最少进行三次,最多十二次的局部治疗,每天使用,直到症状完全消除为止。以湿疹为例,纯露能大大地改善皮肤发痒、疼痛和发红的状况。它们能减缓脱皮的过程,加速皮肤底层愈合,这表示当皮肤剥落后,露出的组织时是较不生嫩、较不敏感、也较不疼痛的。而野葛毒的问题,纯露和精油的搭配,则可以使通常会蔓延至全身的疹子感染减缓,甚至停止,所影响的面积,比原先受到植物毒素的范围还要大。茶树是处理野葛毒时的最佳选择,应该以外用和内服的方式,双管齐下地使用纯露和精油。

对湿疹及牛皮癣,我真希望说纯露是一种解药,只可惜,它们并不是。这些复杂疾病的治疗,分成许多不同层面,以整体生理机能来说,湿疹、牛皮癣和气喘,都被认为是一种体质上的失衡症状。然而,充分地使用未稀释的西洋蓍草和金缕梅纯露,仍然可以有效地缓和发痒、疼痛及脱皮的状况。

某些收敛性非常好的纯露,对于敏感型肌肤来说,负担可能太重。橙花是另一种酸性较强的纯露,可能使得已呈干性的皮肤变得更干燥。我以一位五十五岁、更年期后的妇女为测试对象,她拥有极度干燥的肌肤,肤质纹理呈现绉褶,皮肤也因长年受阳光过度曝晒而受损。以同样的贴布,使用玫瑰天竺葵纯露测试进行一个星期,总共使用十次后,测试部份的皮肤显得比较柔软、有弹性,皱纹比之前用橙花纯露时减少许多,并没有出现使用较具收敛效果的纯露,所带来的皮肤白化现象。

假如你在健康食品店或是零售店里采购纯露,发现它们并没有被冷藏起来,要记得向卖方要求品质保证,并要询问为何这些纯露既然没有加以冷藏,却能确实不含防腐剂。商家或许没有办法给予答复,但如果每个客户都问一样的问题,商家就会开始要求供应商提供更加详尽的产品资料,以保障消费权益。

外用浓度

纯露并不昂贵,事实上,我认为它很便宜。不过有些人就是不够重视自己,不愿意为了健康而花费。没有比用未稀释的纯露喷洒全身更享受的事了,但并非每个人都愿意这么做,不过好消息是,使用稀释过纯露和未稀释纯露是一样的有效,因此可以帮忙省点钱。

湿敷

在一个碗中,稀释三到五汤匙的纯露于1公升的水中,水温依个人喜好。若是给儿童使用,则稀释二到三茶匙于每1公升的水中。用一块干净、非棉绒的布浸在混合液中,然后敷在感染的部位,直到湿布的温度改变,也就是当热布变冷,或是冷布变温的时候。重复这个步骤,直到碗中的水温也改变了。我之所以说“水温依个人喜好”,是因为有时候或许你想要用热敷、有时要温敷,有时候想要冰敷,需取决于所要治疗的状况。记得一定要先将水分别加热或冷却,然后才加入纯露,进行任何疗愈工作时绝对不要使用微波炉。

敷布使用是一种绝妙的治疗方法,可以用来处理各种各样的问题,从肌肉疼痛、拉伤到感染的伤口、疤痕组织、静脉曲张、经痛及耳朵发炎。认真思考,敷布治疗适用的情况实在很多。若是考虑温度应用的问题,加入有疗效性的植物制剂,即可创造出一种具有疗效的协同作用。一般来说,发炎时以冰敷为佳,冷敷或温敷适用于身体产生较高温时(特别是发烧时),当身体感觉紧绷,或缺乏灵活度时,则使用热敷,但仍要记得与身体感觉做确认,哪一种方式感觉起来最舒适。

坐浴

将100毫升的纯露稀释于水温适宜的小型水池,或是坐浴专用盆中,如果是在浴缸,每三到四英吋高的水,加入一丁点纯露,坐浴十五分钟。听起来好像需要用到很大量的纯露,实际上也是如此。坐浴经常使用于某些特定或是严重的状况,像是痔疮、产后损伤、严重膀胱炎、阴道念珠菌感染,以及阴道传染病等,都是你不会想要草率处理的问题。

建议同时准备两个坐浴盆,一个冷,一个热,然后进行交替坐浴,每两分钟交换一次,至少重复四到五次。这样的做法,会在治疗区域形成大量循环,这是个稳当可靠的治疗法。这种双效坐浴的疗法,要将纯露平均分散在两个坐浴盆中,每盆五十毫升,每次要切换坐浴盆时,要将温水盆再加热一些,冷水盆再冷却一些,重复步骤,直到两盆的温差越来越大,但是要在能承受的舒适范围内。

沐浴

为六个月大的婴孩使用时,婴儿用浴盆中可加入一茶匙纯露,如果婴儿使用成人浴盆中的话,可以加入两茶匙。给十二岁以下的儿童使用时,每一岁加一茶匙,最大限量是八茶匙。成人使用可由30毫升到250毫升不等,用量取决于个人喜好以及浴缸的尺寸大小,还有目的是用于治疗或纯属享受,事实上,纯露总能同时兼顾这两项功能。一般正常大小、一次可浸泡半个成人的浴缸,可使用30毫升,可容纳约四个成人的按摩浴缸,则需要100毫升到250毫升。

※注:纯露不像某些精油,会危害到按摩浴缸内的泵浦。

稀释媒介

想到要稀释纯露,第一个想到的媒介就是水,但它们终究是水。

纯露可以加入任何除了油之外的媒介中,并且产生极佳的结果。有一些产品含有极高的油量,要加入纯露几乎是不可能的事,这对于任何含有矿物油或是以凡士林为基本成份的产品(譬如含锌软膏)也都属实。如果不是很确定,试着在手中放一些想要使用的稀释媒介,滴几滴纯露在上面,用手指试着混合两者,若是可混合,则可尝试稀释一批看看,若是有水珠滑在上面,那就不妙了。通常可以从纯露与稀释媒介之间的反应,得知混合是否能成功,珠状的小水滴即显示出这个基质含有大量油分。

芳疗新趋势 平价又有效的纯露
纯露可以加入任何除了油之外的媒介中,并且产生极佳的结果。(图片来源:Adobe Stock)

可作为稀释媒介物的建议

1、芦荟胶或芦荟汁

芦荟常以外用的方式治疗烫伤、疹子和其他皮肤状况,它能减轻发痒程度和覆盖伤口。内服的时候,芦荟能清洁并疗愈消化系统,且能有效促进排便。依据所治疗的状况选择适当纯露,加入20%~50%的芦荟稀释,尽量选择纯净的芦荟产品。

2、急救疗方乳霜

将巴赫花精疗方乳霜(Bach flower remedy ointment)挤入一个干净的容器中,滴入纯露,用的刮棒或是汤匙搅匀。在呈现过于液化,或是水乳分离之前,加入大约10%的纯露都不会有问题。我曾使用这一支外用软膏治疗发炎皮肤,当皮肤较脆弱,不适合用黏性太高的软膏涂抹拉扯时,加入纯露能让它的疗效更胜。

3、个人专属乳液及乳霜

市面上有许多产品能做为纯露的基质,有些是天然的,有些不是。我有一个客户,坚持使用Lubriderm乳液在她过度干燥的皮肤上,他发现加入30%的纯露后,并没有降低乳液效用;事实上,它还增强了保湿度。这个个案中,使用的是玫瑰天竺葵和玫瑰纯露。在乳霜或乳液中,最多可以加入50%的纯露,但是30%~40%是最佳的稀释范围。即使其中只有5%的纯露,也能产生十分卓越的效果。

4、炉甘石乳液

炉甘石乳液是用来处理晒伤、发痒、野葛中毒、水痘和各式皮肤问题的典型工具。它是一种舒缓、清凉的粉红色液体,在皮肤上干掉后会留下粉状残留物。纯露在炉甘石乳液中,最多可以加到25%的浓度,根据所使用的目的来选择纯露。

5、过氧化氢

市面上很常见,用来消毒伤口、杀菌和治疗受感染的症状,使用在儿童或是宠物身上时,剂量可以用10%~15%,甚至25%的纯露来稀释。纯露可以减低过氧化氢的刺激性,而稀释液的效用也不会降低。我只会加了2%的过氧化氢在98%的纯露或是纯露与水的混合液中,绝对不要将超过3%强度的过氧化氢用在皮肤上。这非但不必要,而且也会漂白或是烧伤皮肤组织。可以在一些健康食品店里,找到食用等级、浓度在11%的过氧化氢。这种产品是用来替身体补充氧份和治疗某些感染病状,这与刚才说的3%的外用过氧化氢不一样,千万不要将两者混淆,它对于皮肤仍然具有刺激和漂白作用。纯露可以加入食用等级的过氧化氢中,其浓度可以高达70%。

6、无香凝胶

市面上出售许多不含香料的凝胶,有一些欧洲品牌甚至制造出专为添加精油使用的凝胶。这些以水为基本成份的凝胶,可以做为纯露的基质,必须加以测试后,才能决定各种品牌的混合比例。一般最安全的做法,是加入10%的纯露,有些凝胶,却可以添加至50%。

7、牛奶

全脂牛奶是调合纯露时的最佳选择,牛奶特别适合用来泡澡。在浴缸中同使使用沐浴油和纯露时,牛奶也可以帮助精油溶解。睡前饮用一杯加了纯露的热牛奶,能帮助入睡。

8、厨房用纸巾

厨房用纸巾其实不能真的算是一种稀释媒介,但是可以用它来自制湿纸巾。选择品质优良,在潮湿状态下不会糊掉的厨房用纸巾。如果可能的话,取掉中间卡纸的卷筒,整卷纸巾横着切成一半。把半卷纸巾直立放入合适容器中,在其中加入两大匙的纯露,并额外喷洒两大匙在纸巾上,让纸巾能够均匀充分吸收,然后盖上容器,瞧!自制湿纸巾完成!这些自制的湿纸巾无法承受拉扯,纸巾会被撕碎,欧洲有一些公司正在生产一些迎合大众、添加了药草配方或是精油的湿纸巾,而且使用的是和一般湿纸巾相同的材质。

 

本文由世茂出版社授权刊载,摘自《纯露,芳疗的新趋势》,作者:苏珊.凯帝。



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用($68美元/年),成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏

看完这篇文章您觉得

评论



退党

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告,提供社交媒体功能并分析我们的流量。 点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 接受