近视老花眼怎么办?一招显著改善视力(组图)



好的视力给我们带来方便、快乐。(图片来源:Adobe Stock)

视力好坏影响日常生活甚钜,如果从小不注意保护眼睛,长时间看电脑、玩手机,那么很容易出现近视,有的甚至出现高度近视老花眼。高度近视影响人们的正常生活,而且往往会闹出很多误会,因此面对高度近视或老花眼带来的不便,我们必须要及时治疗和调节。

教你一招,每天有空就做,长期坚持做,可显著改善视力。甚至有一天,你再也不用戴眼镜了。

改善高度近视的方法

方法:头固定,眼球尽量左转25下,然后右转25下,一般后颈部就会有发胀的感觉,用手按摩揉一揉,马上就缓解了,这个时候你注意眼睛,是否比较明亮了一些。

这个方法的诀窍是后颈一定要发胀,只要是近视眼后颈就会发胀,如果25次不够就做50次,发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。

注意事项

1、近视眼镜配戴度数最好低点,尽量低点,不影响生活就可以了,感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜,不要急,慢慢来,有一天你可能会彻底解除眼镜的。

2、不要配戴领带,尽量给脖子宽松环境,衬衫领扣不要系上,这点很重要,是成败的关键。

3、尽量不看电视、玩电脑,如果看电视后多做这种方法。

转眼球可提高视力

方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。

每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。

老年人“老花眼”

老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。
老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。(图片来源:Adobe Stock)

所谓“老花眼”是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。绝大多数的人在40~45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。

其实,老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。

老年人不眼花的方法

眼看前方,眼球正转3圈,然后再倒转3圈,做完后,再做一次眼保健操,每天坚持做两次。

上面介绍的快速治疗近视的方法,都能非常有效的保护眼睛,我们可以试试中医治疗方法,或可以试试按摩眼睛的方法,不论是高度近视还是普通的近视都可以实施这些方法,效果很不错。

老年人宜食食物

上了年纪的人应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功,老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸,可延缓衰老。

宜多食用蔬菜类食物,如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。



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