經過7天共178小時痛苦的清醒，19歲的英國女孩克萊爾最終勝出，但是「困到最後」的她也已經是哈欠連天，幾乎到了站著都能睡著的程度。很多人也曾經以挑戰極限為由進行各種挑戰睡眠極限的試驗。
實際上，在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。中國睡眠研究會理事長、北京協和醫院教授黃席珍說，睡覺和吃飯喝水一樣是人生存的基本要素，甚至不睡覺比不吃飯能更快地置人死地。人不能不睡覺，睡眠不是可以自我控制的，是千萬年來動物生存的一種慣性。根據每個人的身體狀況和耐力不同，堅持不睡覺的時間長短也有所不同，但是少則兩三天多則七八天，長時間地不睡覺可以使人頭昏腦脹，記憶力差，精神渙散、心跳加快、辦事效率下降、脾氣暴躁，甚至出現幻視、幻聽、免疫力下降並可能引發高血壓、糖尿病。
越南媒體曾經報導過當地有33年沒有睡覺的奇人，我報也曾報導過河南50年不睡覺的老人。其實人的身體每天都利用睡眠的時間來修補受損的細胞和神經，睡眠是大腦暫時性休息過程，是一種保護性抑制。人體的免疫系統在睡眠過程中得到某種程度的休整和加強。大腦是人體的「司令部」利用中樞神經對身體進行支配，如果「司令部」長期得不到休息就會發出錯誤的「指令」，從而使人的身體出現各種紊亂而引發疾病，人和其他動物一樣，在睡眠的時候調整自己的身體是必需的。有些人由於心理上的障礙或者身體疾病出現了睡眠障礙的慢性失眠症，但是這也不代表他們不睡覺，只是他們很少有深睡眠，並且睡眠時間很短，經常不斷地出現打盹的情況。
目前利用某些藥物刺激可以讓人短時期內保持亢奮，甚至幾天不睡覺，但是無論是使用藥物刺激人腦還是有可能模仿動物的睡眠習慣，都將為改變人類自身的生活規律而付出很大的代價，對人的身體造成傷害，違背了自然的規律, 喪失了自然賦予的讓身體器官、神經和細胞得以休息的好機會, 是得不償失的
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