日常生活中的好草藥
美國《預防》雜誌近日撰文指出,科學研究證明,作為天然的藥物,草藥具有十分神奇的功效,而且副作用小。其中一些還可以放進我們的家庭藥箱,每天烹調時加入一兩種,即可讓全家受益。
薑黃粉:減輕關節疼痛
薑黃粉中含有一種強有力的抗炎劑——薑黃素,能減輕關節疼痛和腫脹。薑黃粉還能預防結腸癌。
實驗表明,同時服用薑黃素與櫟精(存在於洋蔥、蘋果、捲心菜中的抗氧化劑),能夠使癌前病變——直腸息肉的數量減少60%多。而且,殘存的息肉一半以上會發生皺縮。
此外,薑黃粉還能預防老年痴呆症的發生。
用法:健康人群可以在烹調時加入薑黃粉;作為治療劑量,建議每日三餐中各加入400毫克。
肉桂:降血糖、血脂
最近,德國一項關於Ⅱ型糖尿病的研究發現,每天吃點肉桂能使血糖下降約10%。
此外,肉桂還能降低膽固醇和心臟病的發生率。因此,對於Ⅱ型糖尿病患者來說,具有一箭雙鵰的功效。
用法:心臟病和糖尿病的患者每天都可以在烹調時加入肉桂,以降低血糖、膽固醇,但是一定要用水溶製劑。
注意:過大劑量可能會出現危險。而且,肉桂屬於溫性,所以夏天不要吃太多。
迷迭香:預防癌症
在高溫下煎、烤肉,會產生致癌物質——雜環胺,烹調牛肉前撒上迷迭香,能顯著降低雜環氨的含量,這是因為迷迭香含有兩種強有力的抗氧化劑——卡諾醇和迷迭酸。此外,迷迭香能夠阻止致癌物質與DNA結合,降低腫瘤發生的機率。
用法:建議在超市購買含有迷迭香的調味品來醃製食物。
生薑:減輕噁心
生薑是一種抗氧化劑,能治療多種原因(如妊娠、共濟失調、化療)導致的消化問題,對噁心、嘔吐等症狀的效果,有時甚至比常用的苯海拉明等藥物更有效。
用法:在噁心出現前30分鐘開始食用生薑,每4小時服用含有500至1000毫克生薑粉的膠囊,每日最多服用4克。
大蒜:降低癌症危險
多吃大蒜能夠降低卵巢癌、結直腸癌和其他一些癌症的發生率。此外,大蒜含有活性植物化學成分——大蒜素,能夠降低血壓,減緩動脈栓塞,減少中風的發生。
用法:大蒜砸碎後能更好地發揮保護心血管和抗癌的作用,每天至少吃5瓣大蒜。
穿心蓮:緩解感冒
穿心蓮能緩解疲勞、失眠、咽喉痛、流鼻涕等症狀,有效率達90%。此外,穿心蓮還具有清熱解毒的作用。
用法:可以服用以穿心蓮為主要成分的口服液。
沙棘:改善陰道乾澀
沙棘含有棕櫚酸,後者是一種人體皮膚內含有的能夠使皮膚保持濕潤的脂肪酸,可以使黏膜與水結合,緩解陰道乾澀。
用法:目前已經有以沙棘為主要成分的藥栓,老年女性可以放在陰道內使用。
此外,沙棘還具有生津止渴的作用,是夏季經常服用的飲品。
野葛:協助戒酒
研究顯示:一群20歲左右的酗酒者服用野葛膠囊1週後,啤酒飲用量下降了一半。這是因為野葛讓酒精更快地進入大腦,讓你意識到自己不能再喝了。
用法:除了戒酒的作用,野葛還能解酒,中藥學中著名的方劑「葛花解酒湯」,就是以它為主要成分。
此外,還可服用含野葛的膠囊。
来源:僑報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 17大快到,傳曾慶紅引退獲准,溫家寶說累想退: 對此你認為:
- 北京爆今年最大示威事件 逾七百人被拘留
- 黃菊訃告措詞和殯儀規格引發爭議內幕
- 北京官場發生重要人事變動
- 國已不國:誰才是網路色情'帶頭大哥'?
- 江李斗演出新版本:宋平順丟命內幕
- 從 「溫休曾退」 傳言看中共十七大困局
- 曾慶紅被高層嚴厲指責
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 古代最傑出的長篇諷刺小說(圖)
- 老話「喜不送傘 壽不送煙」小心送錯禮(圖)
- 脅迫拍AV賣器官 澳洲中國女留學生遭詐600萬且拐至泰國(圖)
- 瞠目結舌 江青在釣魚台行宮的奢靡生活(圖)
- 神秘石柱群之謎 不像是自然形成(組圖)