生命是可貴的，同樣健康長壽也是可貴的。
古代講福祿壽三星。壽星不但與福祿二星並列，而且更為人們看重，這從古代的造秤上就有所體現。古秤上有十六顆星，其中十三顆星是北斗七星和南斗六星，另外三顆是福祿壽三星。做生意時，短人一兩折福、短人二兩折祿、短人三兩折壽。由此可見長壽更為人們所重。
那麼如何健康長壽呢？從前面秤的故事我們可以看到做人要正直、誠實，能夠配得上「人」字兒。
另外，凡是養生都是教人要清心寡慾。但這是很難做到的。有這樣一個笑話：古代有一個官員看到一位道人鶴髮童顏，深得養生之道，便前去拜求。道人告訴他只要斷去色慾即可。官員大笑說：「這個都去掉了，即使活一百歲又有什麼意義呢？」由此可見，人被名利色氣所擾，實在難以清心，觀念很難改變。
其實，長壽本身就是一種意義，能夠把可貴的生命得以延續，還不是意義嗎？更重要的是，可能由於生命的延續，你得到了一生的期盼、千古的等待。由此，我們想到人生的意義可能是非凡的，可能我們今生就能得到我們期待的。
總之，生命是可貴的，養生也不是輕而易舉的。但我們只要保持一顆向善的心，守護好內心的一份寧靜，生命就會提升，就可能閃耀其真正的光芒。
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