明星教練笑曝明星們健身的趣事

臺灣健身教練張淳淳來杭為其新書《完全美人叢書》做宣傳。這個看不出年紀的嬌小女子，卻戴著"亞洲塑身天後"的桂冠。她一直都是臺灣滾石、索尼、百代等十餘家唱片公司的指定明星塑身教練，從綜藝天王吳宗憲到實力歌手王力宏，從內地的小燕子趙薇到香港的小天後李心潔，她都曾親自指導過。

張淳淳曾經為李玟編過舞蹈動作，那時候李玟的身材已經很前凸後翹了。"排練舞蹈是件很辛苦的事情，"張老師說，"但她還是會與我切磋如何在閑暇時，用一些便利器材塑身的問題。"張老師建議李玟在睡前，躺在床上做一百次蹬腿，或者在看電視的時候，用小啞鈴做做塑胸操。後來，這些小招數，都成為李玟在介紹自己如何塑身時，必談的獨門絕技。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

張淳淳的這套《完全美人叢書》，其實就是在與藝人的合作中的心得札記。說起寫作緣由，張老師頗為感慨地說："很多明星，我真是看著她們一步一步如何從醜小鴨變成白天鵝的。我希望把這個過程和更多的愛美女孩分享。" 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

不過一說到她那些明星學生們，張老師的神情就放鬆了很多，話匣子也打開了。

李玟：追求性感，決不肉感

說起有"亞洲的詹尼弗·洛佩茲"稱號的李玟，張老師說："她是個非常用功的人，對身材曲線要求非常苛刻。這可能與她一心要走國際路線有關係吧。"

張淳淳曾經為李玟編過舞蹈動作，那時候李玟的身材已經很前凸後翹了。"排練舞蹈是件很辛苦的事情，"張老師說，"但她還是會與我切磋如何在閑暇時，用一些便利器材塑身的問題。"張老師建議李玟在睡前，躺在床上做一百次蹬腿，或者在看電視的時候，用小啞鈴做做塑胸操。後來，這些小招數，都成為李玟在介紹自己如何塑身時，必談的獨門絕技。

當得知有文章認為李玟過於講求曲線，已失去了亞洲人特有的柔美時，張老師很著急地替愛徒做解釋。"只能說在傳統標準範圍內有點過，那是因為我們一直沒有很好地區別‘肉感'與‘性感'的界限。"

林嘉欣：美無止境，內外當兼修

整天與美女打交道的張淳淳，見到林嘉欣的那一刻，她簡直是脫口而出："你是天生要當明星的啊！"現在回想起來，張老師仍對林美人讚不絕口。"即便是素面朝天的訓練，她的臉都是沒瑕疵的。而且胸形非常漂亮，應該是天生的。"

但張老師覺得，林嘉欣上半身與下半身的比例不夠協調。"她似乎承受著很大的壓力，心情不好的結果是飲食失調。"張老師說，"要消除下半身的浮腫，簡單的塑身遠遠不夠。"作為塑身老師，張淳淳常常會給林嘉欣調配一些減壓茶。她曾調過一道美顏青春茶，裡面加了當歸、茯苓、白芷、薄荷等11味中藥，熬滿45分鐘。"這道茶具有很好的舒緩生活壓力的功用，而且適合日常飲用，"張老師略帶擔憂地說，"但一定要堅持喝才有效果，不知道嘉欣是否聽話呢？"

Selina：蘋果臉，招來好福氣

SHE剛出道的時候，張淳淳就開始為她們打造形象了。說起這三個小女生，張老師的臉頓時笑開了花："她們是我所有學生裡最懂禮貌的，有時候做節目時碰到，她們甚至會跑過來與我抱成一團。"

SHE裡最為形象發愁的，大概是Selina了。因為天生是圓圓的蘋果臉，她總是以垂髮遮蓋住兩頰。張老師對此很不以為然。她說："我一直不贊成Selina過分地瘦臉。她的蘋果臉很可愛，可以為她招來福氣。如果瘦了，可能會影響星運。"

當然，滿臉橫肉更會影響星運，關鍵是如何讓臉部線條變得柔美，透露出濃濃的中國Baby的感覺。張老師曾教給Selina若干個小臉手法，通過按摩穴位來柔和臉部線條。張老師最後不忘補充，"是鏡頭在作怪，Selina其實很秀氣的。"

来源:39健康網

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