迷電視減壽 等同抽菸

2012-11-12 13:50 作者: 蘇湘雲
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看太多電視,小心減損壽命!澳洲研究發現,二十五歲之後,每多看一小時電視,壽命可能減少約二十二分鐘。如果一天平均花六小時看電視,這人的壽命會比不看電視者減少約四點八年。

這項研究已發表於「英國運動醫學期刊」。澳洲昆士蘭大學資深研究員倫納特‧維爾曼博士為研究計畫主持人。研究團隊分析二○○八年「澳洲糖尿病、肥胖與生活習慣研究」數據,得到上述結論。研究問卷詢問參與者有關健康狀況、運動習慣、看電視時間、抽菸、飲食等資訊,研究人員分析其中一萬兩千名成人資料,而得到上述結論。

除非有人看電視看到一半突然從沙發摔下來摔死,否則看電視本身並不會讓人失去性命,重點是從看電視時間可以一窺這人平常的生活習慣,花大把時間在看電視,可能代表這人生活型態多為坐著、躺著。

倫納特‧維爾曼博士表示,如果問民眾:「你昨天花多少時間坐在椅子上?」民眾可能很難回答這種問題,但若問:「你昨天一整天花多少時間在看電視?」多數人都能輕易回答。

研究人員調整各項變數後發現,二十五歲以上成人如果每天多看一小時電視,壽命期望值就會縮減二十一點八分鐘。相較之下,每抽一根香菸,壽命期望值會減少約十一分鐘。

研究人員指出,就算有規律運動習慣,若每天花大把時間看電視,還是會損及健康。一個人花大把時間運動,晚上卻花六小時看電視,其死亡風險與不運動、不看電視的人所差無幾。

来源:臺灣新生報

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