老祖宗留下的小口訣 最好背下來(組圖)
萬物蔬菜養生寳,飲食多樣經您調。
【一】
萬物蔬菜養生寳,飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。
蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。
韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。
甘瓜良藥降血糖,蔥薑熱湯治感冒。花生能降膽固醇,生梨飯後化痰好。
【二】
木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒妙。魚蝦豬蹄補乳汁,雞牛羊肝明目好。
山楂減肥除疝氣,山藥益腎降糖尿。利腸通便食豬血,氣短虛弱吃山藥。
營養豐富胡蘿蔔,常吃身體不顯老。紫茄祛風通經絡,禽蛋益智營養高。
常吃瓜籽美容顏,多食芝麻抗衰老。柿子止咳潤心肺,解酒醒酒有妙招。
抑制癌症獼猴桃。
【三】
健脾益氣食葡萄,秋食悅色人不老。辛辣蒜頭殺病菌,抑制癌症獼猴桃。
海帶預防白血病,去脂降壓也很好。赤豆解毒醫癤瘡,綠豆解暑降溫妙。
老年便秘用蘆薈,婦女美容不易老。白菊明目又平肝,黃菊泡茶把熱消。
高壓低壓薺菜花,眼底出血薺菜熬。金針花蕾治黃痘,清新降火榆錢好。
【四】
蘿蔔化痰清脹氣,瓜豆消腫又利尿。紅棗補氣養心血,熬粥加棗皮膚好。
生津安神屬烏梅,潤肺烏髮吃核桃。香蕉通便解胃火,蔥蒜解毒蚊不咬。
預防中風食紫菜,護腦血管土豆好。濕疹搔癢用花椒,常吃洋蔥除病灶。
菠菜含鐵補血藥,預防貧血抗衰老。枸杞全身都是寳,延年益壽離不了。
堅持常食西紅柿,黑斑雀子自然消。(以上圖片來源皆為:Adobe stock)
【五】
老年莫忘吃紅薯,通便防癌有奇效。清熱解毒吃香椿,健脾理氣效果好。
堅持常食西紅柿,黑斑雀子自然消。健身益體無花果,果葉藥用價值高。
咽喉腫痛泡茶飲,痔瘡脫肛熏洗好。鎮咳祛痰食冬瓜,水腫腎炎也治療。
南瓜消炎補益氣,養生祛病非常妙。經常不斷吃豆渣,預防癌症亦妙招。
送你50條養生常識
1、感冒不宜喝苦丁茶。 2、膽固醇高者少吃魷魚。 3、食肉過多對身體可能有害。
4、骨折初期不宜喝骨頭湯。 5、常喝豆漿有益健康。 6、豆漿不宜與紅糖雞蛋同飲。
7、白酒不宜代替料酒做菜。 8、深呼吸可能不利老年健康。 9、老人晨練宜先進食。
10、運動後可喝杯牛奶。 11、多喝水能防腎結石。 12、睡眠充足才有益健康。
13、情緒不暢會導致胃病。 14、員工不宜在辦公室吃午餐。 15、午睡有助於預防冠心病。
16、服藥不宜加糖。 17、晒太陽有益健康。 18、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
19、清晨不宜開窗通風。 20、牙齦出血要盡快更換牙刷。 21、起床不宜馬上疊被子。
22、晒被子最好別拍打。 23、空腹不宜喝蜂蜜。 24、早喝鹽水晚喝蜜。
25、涼水洗臉好處多。 26、刷牙宜用溫水。 27、洗腳宜用熱水。
28、腳寒容易感冒。 29、乾嚼食物可防止大腦老化。 30、翹二郎腿會影響健康。
31、常梳頭有益健康。 32、長時間微笑有利健康。 33、強忍淚水等於慢性自殺。
34、小便時咬緊牙齒有益健康。 35、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。 36、喝完牛奶最好喝口白開水。
37、喝下午茶有益增強記憶。 38、運動損傷早期應「冷」處理。 39、步行適量能使大腦更年輕。
40、步行有利於中老年人健康。 41、吃海鮮不宜喝啤酒。 42、吃魚能保持血管年輕。
43、魚刺卡喉不宜醋療。 44、飯菜不宜「趁熱吃」。 45、多吃黑色食物可補腎。
46、多吃玉米好處多。 47、不宜吃開口的糖炒板粟。 48、發燒時不宜食用雞蛋。
49、茶葉蛋不宜多吃。 50、蘋果營養全面。
這些知識,比黃金還值錢,閑來無事,看一看,背一背,記得給親人朋友發一份!
責任編輯:wendy 来源:平安好医生
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 印度富豪認了3000名「乾女兒」 目的只有一個(組圖)
- 崔永元揭最高法丟卷攪動官場 周強怕了急改口(圖)
- 鮑彤:陳雲險取代鄧小平成為一把手(圖)
- 為孫中山蔣介石看相 命理大師袁樹珊的傳奇人生(圖)
- 中共宿命「逢九必亂」?港媒:反習勢力在醞釀行動(圖)
- 【尚一專欄】獨家:中共絕望待斃(下)(圖)
- 中國人口通縮拉開序幕 房地產泡沫隨後破滅(圖)
- 英媒:習近平反腐改調門有兩大考量(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 被虧演「啦啦隊女神的媽」韓瑜高EQ回應(組圖)
- 俗話「人有三不去 去了家不旺」哪三種地方?(圖)
- 被誤傳千年的13個俗語(圖)
- 中國選手東奧藥檢陽性仍參賽奪金 這組織質疑掩蓋事實(圖)
- 價格戰發酵:國內超過40家車企4月齊降價(圖)