腦梗塞之前有前兆 醫生:飯後最忌1件事(組圖)


堅持體育鍛鍊和體力活動,能促進膽固醇分解從而降低血脂
堅持體育鍛鍊和體力活動,能促進膽固醇分解從而降低血脂(圖片來源:Adobe Stock)

腦梗塞,在醫學上又叫作「缺血性腦中風」。人體的血管主要分成動脈、靜脈、微血管,這些地方都有可能產生血栓,血栓會塞住血管,血液便無法循環。腦梗塞主要是腦部血管堵塞,引起腦組織沒有血供應,腦細胞腦組織缺血缺氧引起壞死,導致一系列的臨床症狀,甚至導致病人死亡。

醫生:飯後最忌1件事

飯後最忌1件事,就是飯後立刻吸菸。因為剛吃完飯,全身血液多流向胃部進行消化,人體血液循環加快,此時吸菸危害很大,可增加血液流量,使人處於興奮狀態,出現腦袋「飄飄然」的情況,會導致血壓升高,大腦內血流量減少。還會加速動脈粥硬化的進程,還會讓心跳加快,使收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

腦梗塞之前有前兆 警惕這4點

1、眼前突然發黑

眼前突然發黑,單眼突然發黑,看不見東西,幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常,臨床上稱單眼一過性黑朦,是因為腦缺血引起視網膜缺血所致,這也是腦梗塞的一大信號。

2、肢體麻木

如果出現肢體麻木的異常感覺,伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等症狀,若有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時,更應加以小心,警惕腦梗塞的發生,如果突然發病或單側肢體乏力,站立不穩,緩解後很快又發作,也要當心。

3、頭暈目眩

頭暈是腦梗塞的前兆,如反覆出現瞬間眩暈,突然自覺頭暈目眩,視物旋轉,幾秒鐘後便恢復常態,可能是短暫性腦缺血發作。

4、睏倦嗜睡

一旦出現原因不明睏倦嗜睡現象,很可能是缺血性腦梗塞的先兆。並且出現連續打哈欠,可能是由於腦動脈硬化、缺血所引起的。

腦梗塞的預防方法

1、戒菸

預防腦梗塞第一個就是將動脈硬化的不利因素都去除掉,包括戒菸、控制糖尿病、降血脂,平時要注意身體鍛鍊。

2、飲食

盡量少吃油膩飲食,肥肉,動物內臟。
盡量少吃油膩飲食,肥肉,動物內臟。(圖片來源:Adobe Stock)

飲食過度油膩,會導致膽固醇高。肥肉脂肪高,所有動物的內臟等這些高脂的東西盡量少吃。

3、好情緒

情緒波動、過度疲勞、用力過猛等,應自我控制和避免,做好腦梗塞的預防。情緒的波動會使血管神經的調節功能變得不正常,或使腦血管收縮,還會導致血壓驟然升高,誘發腦梗死的發生。

4、運動鍛鍊

堅持體育鍛鍊和體力活動,能促進膽固醇分解從而降低血脂,降低血小板的凝集性,並能解除精神緊張和疲勞。如果出現上述症狀,一定要引起重視,儘早到醫院進行檢查,早發現、早治療。為了家人及自己身體健康,保持良好的生活習慣,提高警覺,才能健康每一天。

責任編輯:蓮心

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